トランポリンおすすめ!プロの逸品&人気ランキング10選

トランポリンと聞くと、子供の遊び道具とイメージする方が多いのではないでしょうか。

実は最近、トランポリンが持つ運動効果が注目され、子供だけでなく大人からも人気が集まっています。

ただ、実際に運動の道具として検討しようとすると、多くのメーカーから販売されているため、購入の際には悩んでしまうという声も。

そこで今回は、健康セミナー講師やマラソン完走請負人としてご活躍されているパーソナルトレーナー牧野仁さんにおすすめのトランポリンをご紹介していただきました。

ここではトランポリンのメリットと選び方を一緒に解説し、最後にIPPING編集部調べによる口コミ人気ランキング10選を紹介します。

最終更新日:2019年6月16日
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牧野仁

牧野仁 のプロフィール

NHK BS『ラン×スマ』にマラソン完走請負人として出演。NTT健康保険組合健康セミナー講師など、パーソナルトレーナーとしても活躍。Japanマラソンクラブ代表。著書『目からウロコのマラソン完走新常識』ほか。WEB『ビギナーランニングマガジン』

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1.プロおすすめのトランポリン

最初に、パーソナルトレーナー牧野仁さんがおすすめするトランポリンを紹介していきます。

画像:amazon.co.jp
プロの
おすすめ
MRG JAPAN

手すり付きトランポリン

参考価格18,144円(税込)

ゴムバンド式&手すり付きで、子供も大人も安全に楽しめるトランポリンです。

高強度PP製のゴムバンドを採用したことで、使用時に起きやすい軋む音を感じさせず、誤って手足を挟んでしまっても怪我の心配はほとんどありません。

また、耐荷重が100kgとなっているので子供はもちろん、家族みんなで楽しむことができますよ。

レビューには「静音なので、周囲に気兼ねなく使用できる」「手すり付きのおかげで4歳の子供も安心して使えた」などの声が寄せられています。

牧野仁さんレビュー

牧野仁
耐久性の高いバンドを使用し、安全性が高いトランポリンです。静音性も高くなっていますが、マンションなどの集合住宅で使用する際には、階下の方への相談や配慮をすることをおすすめします。
手すり付きトランポリンの詳細
メーカーMRG JAPAN
重量8kg
特徴・ゴムバンド式
・本体サイズ:直径約102cm、高さ22.5cm
・耐荷重:100kg
参考価格18,144円(税込)
画像:amazon.co.jp
プロの
おすすめ
モダンロイヤル

AEROLIFE ホームジャンピング

参考価格10,584円(税込)

耐久性に優れたスプリングコイル式とネットを採用したことで、長く使用し続けても破損しにくい設計となっています。その実力は、100kgの圧力を1万5000回繰り返す耐久試験に合格するほど。

また、スプリング部分を厚手の合成ゴムカバーでしっかりと覆うことで、スプリングコイル式の弱点tもいえる金属バネによるケガを防ぎます。

トランポリンの脚で床材を傷つけないように、シリコン製の大型脚キャップも付属しており、細部にまでこだわりが詰まっています。

牧野仁さんレビュー

牧野仁
トランポリンは子供が使用することが多い器具なので、安全性が大事になります。こちらは、日本文化用品安全試験所が実施している、耐久試験をパスしているアイテムです。
AEROLIFE ホームジャンピングの詳細
メーカーモダンロイヤル
重量約6kg
特徴・スプリング式
・本体サイズ:直径約92cm、高さ20cm
・耐荷重:85kg
参考価格10,584円(税込)

2.トランポリンの運動効果・メリット

まず初めに、トランポリンの運動効果・メリットについてご紹介します。

多彩なエクササイズメニューが組める

子供が遊びに使うイメージがあるトランポリンですが、実は使い方ひとつで有酸素運動(注1)も無酸素運動(注2)もできる優れものです。

有酸素運動の代名詞ともいえるウォーキング(その場足踏み)をトランポリンの上で行なうだけで、通常のウォーキングよりも筋肉への刺激を高める効果が期待できます。

さらに、トランポリンの上で少しずつスピードを上げていき、全力ダッシュを行なうと無酸素運動にもなります。

他にもトランポリンならではのジャンプを活かしたエクササイズもあり、これらの多彩なメニューを自分の体調や体力に合わせて組むことができます。

注1:ウォーキングやジョギング、水泳などの軽~中度の負荷を継続してかける運動のこと。注2:短距離走や筋トレなどの強度の負荷を短い時間に行なう運動のこと。参考:glico.jp

画像:amazon.co.jp

インナーマッスルを鍛えやすい

インナーマッスルはその名の通りに、体の深層にある筋肉のこと。そのため、鍛え方もアウターマッスル(意識して動かすことのできる表層筋のこと)とは異なります。

ゆっくりと時間をかけて、体の奥にある筋肉に刺激を与えていくため、トレーニングメニューは低負荷で回数を多くすること意識していくことが大切になります。

軽~中度の負荷をかけていくトランポリンは、まさにインナーマッスルを鍛えるのに適した器具といえます。

ウォーキングと同じ効果が期待できる

トランポリン運動はウォーキングと同じ程度の効果を期待することができるといわれています。

悪天候などでウォーキングができない時に、自宅にトランポリンがあればその代わりを行なうことができます。

子供から大人まで楽しめる

トランポリンは跳ねる動作を促すため、小さなお子さんでも取り組みやすい器具になります。

トランポリンの上ではバランスを取るために、自然と筋肉やインナーマッスルを鍛えることができるので姿勢の調整にも繋がりますよ。

体の基礎を作る際に役立つため、体操の有名選手も幼少期にトランポリンで遊んでいたそうです。

牧野仁さんコメント

牧野仁
トランポリンは、未就学児の遊びの道具として使うことが多いですね。

トランポリンでの跳ねる動きが、縄跳びの飛ぶ運動の上達に繋がります。運動能力の向上を期待することもできますよ。

3.トランポリンの選び方

ここからは、トランポリンの選び方を解説していきます。

ポイント1.スプリング式かゴムバンド式かで選ぶ

スプリング式

スプリング式の場合、金属でできたバネを使い跳躍を促します。

金属バネは耐久性に優れ、破損時に交換可能な点が特徴です。また、耐荷重が大きい製品が多い傾向にあります。

一方で、使用時にギシギシといった金属音が鳴りやすく、静音性に欠けてしまいます。そのため、集合住宅に住まわれている場合には、周囲への配慮が必要になります。

また、特に小さいお子さんが使用する際には、スプリング部分に手足を挟まないように気を付けましょう。

最近では、スプリング部分にカバーが付いているタイプも販売されているので、状況に合わせて選んでみてくださいね。

ゴムバンド式

ゴムバンド式の特徴は、高い安全性と静音性です。フレームとマット部分をゴムバンドで留めているため、誤ってバンドの隙間に手足を挟んでしまっても怪我の心配がありません。

また、スプリング式と比べると静音性も高くなっています。スプリング式のような独特な軋む音がなく、場所やシーンを選ばずに使うことができます。

その一方で、ゴムバンド式の場合、耐久性に欠けてしまいます。経年劣化が起きやすく、ゴムの伸びや切れができてしまうと使用することが難しくなります。

さらに、一部を修理することができないため、劣化や破損の際には本体ごと変える必要があります。

画像:amazon.co.jp

ポイント2.大人が使うなら耐荷重をチェック

ご家庭でトランポリンをお子さんと一緒に使う際、その耐荷重をチェックしていますか?

実はトランポリンを選ぶ時に見落とされやすいのが、耐荷重です。全てのトランポリンには耐荷重があり、子供用と大人用とでは差があります。

子供用で、特にキャラクターデザインタイプの場合は、その耐荷重は70kgが多くなっています。そのため、大人も一緒にトランポリンを使う際には、高い耐荷重のものを選ぶようにしましょう。

メーカーによっては耐荷重110~120kgのトランポリンも販売されています。

ポイント3.ケガ防止には安全性も大切

トランポリンはお子さんが遊戯で使うだけでなく、最近では大人の方がエクササイズを行なうこともあります。

そのため、安全性を配慮している製品を選ぶのも1つのポイントです。たとえば、手すり付きや安定感のある8本脚タイプ、補強されているトランポリンもありますよ。

4.トランポリン人気ランキング10選

ここでは、IPPING編集部調べによる口コミ人気ランキング10選を紹介します。

画像:amazon.co.jp
1位
DABADA

トランポリン 大型

参考価格3,998円(税込)

直径が102cmの大型サイズに、耐荷重は110kgとなっていることで子供と一緒に大人もトランポリン運動を楽しむことができます。

スプリング部分にはストレート1本止めを採用しているので、突起部分が少なくなっています。トランポリン運動の際に、誤ってスプリングの間に足が落ちてしまってもケガしにくい設計です。

折りたたみ式になっているため、使わない時にはコンパクトに片付けることができますよ。場所を取らないのも嬉しいポイントですね。

トランポリン 大型 の詳細
メーカーDABADA
重量約6.7kg
特徴・スプリング式
・本体サイズ:直径約102cm、高さ22cm
・耐荷重:115kg
参考価格3,998円(税込)
画像:amazon.co.jp
2位
MRG JAPAN

トランポリン

参考価格10,800円(税込)

楽しい時間を邪魔しない、静音設計のトランポリン。

こちらのトランポリンは、金属バネではなく高強度PP製のゴムバンドを使用していることで、発生する音の大きさを“図書館内の音”と同じ程度まで抑えています。

レビューでは、「鉄バネではなくゴムベルトなので、安心して使えます」というコメントが見られました。

トランポリン の詳細
メーカーMRG JAPAN
重量約8kg
特徴・ゴムバンド式
・本体サイズ:直径約102cm、高さ22.5cm
・耐荷重:80kg
参考価格10,800円(税込)
画像:amazon.co.jp
3位
そうまファクトリー

RIORES 折りたたみトランポリン

参考価格9,698円(税込)

耐久性と使い勝手の良さを両立させた、折りたたみ式トランポリン。

比較的耐久性の高いスプリング式を採用し、さらに他製品よりも多い36本の金属バネを使用したことで長く使うことができます。

使用しない時には、全てのパーツを取り外して折りたためるので、とてもコンパクトに収納することができます。

また、金属バネが破損してしまっても交換可能なスプリング式のため、お財布にも優しいですよ。

RIORES 折りたたみトランポリン の詳細
メーカーそうまファクトリー
重量約7.4kg
特徴・スプリング式
・本体サイズ:直径約102cm、高さ23cm
・耐荷重:110kg
参考価格9,698円(税込)
画像:amazon.co.jp
4位
eSPORTS

折りたたみ式トランポリンセット

参考価格7,680円(税込)

“跳ね心地”の良さと抜群の安定感を実感できる、『eSPORTS』のトランポリンです。

同社が手掛けるトランポリンに採用されている金属バネは、太く中心が膨らんだ形状。この太さと膨らみによって、従来の金属バネよりも伸びやかな伸縮性と弾力性を実現しています。

一般的なトランポリンよりも多い8本脚設計に、フロアマットとハンドルをセットにしたことで高い安定感を誇ります。

小さなお子さんからご年配の方まで、幅広い世代の方が安心して楽しむことができます。

折りたたみ式トランポリンセット の詳細
メーカーeSPORTS
重量約9kg
特徴・スプリング式
・本体サイズ:直径約96cm、高さ22cm
・耐荷重:100kg
参考価格7,680円(税込)
画像:amazon.co.jp
5位
MRG JAPAN

手すり付きトランポリン

参考価格18,144円(税込)

プロもすすめる、高い安全性・静音性を持つ手すり付きトランポリンです。

このトランポリンは、高強度PP製のゴムバンドを採用したことで、使用時に起きやすい金属の軋む音を発生させません。

ゴムバンド式なのでトランポリン運動中に誤ってネットから落ちてしまってもケガをしにくくなっています。

高さ調整可能な手すりがあるおかげで、バランスを取りやすく着地しやすいのも嬉しいポイントです。

手すり付きトランポリン の詳細
メーカーMRG JAPAN
重量約8kg
特徴・ゴムバンド式
・本体サイズ:直径約102cm、高さ22.5cm
・耐荷重:100kg
参考価格18,144円(税込)
画像:amazon.co.jp
6位
カワセ

IRONMAN CLUB フォールディングトランポリン

参考価格8,640円(税込)

直径約90cmと他製品よりも一回りほどコンパクトながら、耐荷重試験では最大200kgの負荷にも耐えるほどの実力。子供はもちろん体格の良い大人まで自宅で手軽にバランス運動やエクササイズを楽しむことができます。

また、優れた耐久性だけでなく、布ゴムバンドを採用したことで静音性も兼ね備えています。階下への音漏れが気になる集合住宅でも、気兼ねなく使うことができるのでおすすめです。

IRONMAN CLUB フォールディングトランポリン の詳細
メーカーカワセ
重量約4.6kg
特徴・ゴムバンド式
・本体サイズ:直径約91cm、高さ22cm
・耐荷重:80kg
参考価格8,640円(税込)
画像:amazon.co.jp
7位
PURE RISE

折りたたみ式トランポリン

参考価格3,970円(税込)

カラフルカバー&コスパの高さが光るトランポリンです。

耐久性のあるスプリング式を採用しているので長く使い続けられるのはもちろん、劣化した場合でも部品交換可能。コスパ重視の方におすすめです。

耐荷重が110kgのため、大人が使用しても問題ありません。子供が使わない時には、エクササイズに取り入れる、なんてこともOKです。

全部で18色を展開したカラフルカバーも嬉しいポイント。お気に入りの色で運動できるので、プレゼントにも最適です。

折りたたみ式トランポリン の詳細
メーカーPURE RISE
重量約6kg
特徴・スプリング式式
・本体サイズ:直径約102cm、高さ20cm
・耐荷重:110kg
参考価格3,970円(税込)
画像:amazon.co.jp
8位
山善

折りたたみ式トランポリン

参考価格3,498円(税込)

収納に困らない、折りたたみ式トランポリン。

使用時には92cm幅の大きさが、収納時には68.5cm幅にまでコンパクトに。使わない時には、押し入れなどにも収納できます。

丈夫なテンションゴムを採用しているので、静音性が高く、金属バネに起こりやすい軋む音がしないので、階下など周囲に気兼ねなく楽しめます。

レビューには「金属バネのような騒音がなかった」「跳ねる感覚が病みつきになる」などの声が寄せられています。

折りたたみ式トランポリン の詳細
メーカー山善
重量約5kg
特徴・ゴムバンド式式
・本体サイズ:直径約92cm、高さ24.5cm
・耐荷重:記載なし
参考価格3,498円(税込)
画像:amazon.co.jp
9位
Ultimate Life

GronG トランポリン

参考価格3,980円(税込)

エクササイズ効果アップ×コンパクト収納を実現したトランポリンです。

トランポリンが持つ独特の跳ねが、バランス力やインナーマッスルを強化しエクササイズ効果を引き上げてくれます。

耐荷重が100kgとなっているため、ジャンプやランニングなどで瞬間的圧力が高くなっても大丈夫。思う存分、楽しむことができますよ。

また、全ての脚を取り外して折りたたむことができるので、コンパクト収納が可能に。収納スペースが限られている方におすすめの一品です。

GronG トランポリン の詳細
メーカーUltimate Life
重量約6.5kg
特徴・スプリング式式
・本体サイズ:直径約100cm、高さ22cm
・耐荷重:100kg
参考価格3,980円(税込)
画像:amazon.co.jp
10位
ジョイナス

B-SANTE 家庭用トランポリン ダイエットステップ

参考価格5,980円(税込)

自宅で手軽にダイエットをしたい時におすすめなのが、『B-SANTEトランポリン ダイエットステップ』。

体幹やバランス力を効率良く鍛えられ、くびれ・美脚・美尻を目指すフィットネス器具になります。跳ね心地が良いためジャンプやジョギングはもちろん、ツイストやサイドキックなど、さまざまなフィットネス運動を強化してくれます。

ゴムバンド式を採用しているため、静音性が優れています。騒音問題に繋がりやすい集合住宅に、お住まいの方にもおすすめです。

B-SANTE 家庭用トランポリン ダイエットステップ の詳細
メーカージョイナス
重量約4.9kg
特徴・スプリング式式
・本体サイズ:直径約93cm、高さ25cm
・耐荷重:約80kg
参考価格5,980円(税込)

トランポリンの売れ筋ランキングはこちら

ご参考までに、トランポリンの売れ筋ランキングは、それぞれのサイトの以下のページからご確認ください。

Amazonのトランポリン売れ筋ランキング楽天のトランポリン売れ筋ランキングYahoo!ショッピングのトランポリン売れ筋ランキング

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