シャンプーで頭皮の悩みを改善しよう!プロおすすめランキング8選

乾燥・かゆみ・においなど、頭皮に関する様々な悩みを持つ人は多いのではないでしょうか?シャンプーを変えてみたりマッサージをしたり、試行錯誤するものの、なかなか悩みが解決できず苦しんでいる人もたくさんいると思います。

その悩みを解決するべく、表参道の人気美容院「hair salon Gallica(ヘアサロン ガリカ)」のオーナー美容師である中村飛鳥さんに、頭皮に良いシャンプーを選ぶ方法とおすすめのシャンプーをお聞きしました。

正しい情報を手に入れて、頭皮の悩みを解決しましょう。

ヘッダー画像:atama-bijin.jp

最終更新日:2019年8月24日
中村 飛鳥

中村 飛鳥(なかむら あすか) のプロフィール

表参道の人気美容室『hair salon Gallica(ガリカ)』オーナー。関東4000サロンで4店のみ与えられる『HOTPEPPER Beauty AWARD GOLD Prize』を2年連続で受賞。

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頭皮に良いシャンプーの選び方

シャンプーには「界面活性剤」という成分が含まれていて、頭皮の皮脂汚れを落とすために必要なものなので、シャンプーには欠かせない成分です。

こちらの表は、界面活性剤に含まれている成分を分類分けしたものです。

分類成分 特徴洗浄力低刺激性
高級アルコール系(石油系) ラウリル硫酸Na洗浄力が高く泡立ちが良い。×
ラウレス硫酸Na洗浄力・泡立ちが良くラウリル硫酸Naよりは低刺激。×
アミノ酸系  グルタミン酸系洗浄力・泡立ちは良くないが最も低刺激性。
アラニン系適度な洗浄力と脱脂力で、しっとり感がある。
グリシン系洗浄力と静菌力があり幅広く使用されている。
タウリン系・ココイルメチルタウリンNa
・ラウロイルメチルタウリンNa
含硫アミノ酸といわれるタウリンから作られる界面活性剤。AMTとも呼ばれ、皮膚・毛髪にやさしい低刺激性。
タンパク質由来系ココイル加水分解コラーゲンNa皮膚・毛髪に対してとてもやさしい低刺激性。
スルホコハク酸系スルホコハク酸ラウレス2Na泡の持続力に優れ、高級アルコールよりやや低刺激。
アミドエーテル硫酸系PEG-3ヤシ油脂肪酸アミドMEA硫酸Na高級アルコール系と同じ泡立ちで低刺激。

様々なシャンプーがある中で、どんなものが頭皮に良いのか、ポイントはたった1つです。

低刺激の界面活性剤を使っているシャンプー

シャンプーを買う時は成分ラベルを確認してみてください。「界面活性剤」とは、シャンプーに含まれている薬剤のことで、これは頭皮についた汚れを落とすためになくてはならないものです。中には洗浄力が強すぎて、頭皮を傷つけてしまうものもあるので、成分をしっかり見極める必要があります。

次から詳しく説明していきます。

おすすめはアミノ酸系やタウリン系のシャンプー

画像:cosme-mag.com

アミノ酸系、タウリン系、タンパク質系(特にグルタミン酸系)成分は、もともと人体の皮膚に多く含まれている成分なので、これらが多いシャンプーを使うだけでも、頭皮の状態はかなり改善します。

これらは一般的なシャンプーに比べると、泡立ちや洗浄力が劣るため、洗髪後の爽快感は感じずらいかもしれませんが、頭皮ケア・ヘアケアが気になる方は断然こちらを選ぶべきでしょう。

高級アルコール系は頭皮トラブルの原因になることも…

スーパーやドラッグストアで手に入る一般的な市販のシャンプーは、高級アルコール系(石油系)のものがほとんどです。

これらの高級アルコール系界面活性剤を多く含むシャンプーは、洗浄力が強すぎて過剰に頭皮の皮脂を落としてしまい、頭皮の乾燥やかゆみなどトラブルにつながる原因になります。

泡立ちが良いのが特徴ですが、頭皮ケア・ヘアケアが気になっている方は使わない方が良いでしょう。頭皮のべたつきが気になる方や、脂性の方にはおすすめです。

シャンプーを変えても状況が変わらない場合は…

高級アルコール系からアミノ酸系のシャンプーに変えるだけでも、頭皮に良い影響を与えます。しかし、残念ながらそれだけでは頭皮の悩みは改善されないこともあるでしょう。

その場合は「髪の洗い方」を気にしてみましょう。

シャンプーの前にする「予洗い」はとても大切です。シャンプーをつける前に、まずは、たっぷりのシャワーで頭皮と髪をよく洗っておきましょう。

チリや整髪剤などの汚れの70-80%は、予洗いで落とすことができます。この段階でしっかりと汚れを落としておくと、シャンプーの効果を十分に引き出すことが出来るようになります。

誰でも簡単にできるので、ぜひシャンプー前に意識してみてくださいね。

髪の洗い方や頭皮ケアについて詳しく知りたい方は「カリスマ美容師が教える抜け毛や頭皮のかゆみを改善する頭皮ケア方法の全て」をご覧ください。とても参考になると思います。

中村飛鳥さんのおすすめのシャンプー

ここからは、中村飛鳥さんがおすすめする頭皮に優しいシャンプーをご紹介していきます。

プロの
おすすめ
COTA

コタ アイケア シャンプー

参考価格5,940円(税込)

『COTA|コタ アイケア シャンプー』は、特徴の違う5種類のシャンプーがあり、様々な髪の悩みを解決しているので美容師業界からも大きな支持を得ています。低刺激性の界面活性剤を使っており、頭皮に優しいのも特徴です。

美しい髪を保つには、土台となる健やかな頭皮を育むことが大切です。年齢とともに頭皮は乾燥し、水分保持と弾力に関係するコラーゲンの糖化により、頭皮のハリや弾力が失われます。

こちらのシャンプーは、年齢を重ねた頭皮にうるおいを与え、ハリと弾力のある頭皮をキープしてくれる逸品です。

中村飛鳥さんコメント

中村 飛鳥
私が美容院でも使っているのが、この『コタ アイケア』です。グルタミン酸系成分で、頭皮や毛髪に最もやさしいシャンプーだと思います。

数字で効果が香りや効果が分かれていて、5つ種類があります。

同じCOTA製品でも、”アイケア Y” というシャンプーは、ネットでも販売されていますので手に入れやすいです。

>>コタ アイケア シャンプーの体験口コミレビューはこちら

COTA|コタ アイケア シャンプーY の詳細
 メーカー コタ
 内容量 800mL
1mlあたりの値段 7.4円
 メーカー希望小売価格 5,940円(税込)
画像:amazon.co.jp
プロの
おすすめ
FIORE

Fプロテクトシャンプー ベーシック

参考価格1,500円(税込)

『FIORE(フィヨーレ)│Fプロテクト シャンプー』は、コストパフォーマンスに優れたシャンプーでありながら、ダメージケア効果が高く、カラーやパーマのフォルムも長時間キープしてくれるので、使い続けることで美容室帰りのような美しい髪を保つことができます。

シリーズで、ベーシックとリッチの2種類があり、ベーシックはさっぱりタイプ、リッチはしっとりタイプです。コンディショナーを組み合わせることで、仕上がりの質感をコントロールすることができます。

今回はベーシックをご紹介していますが、美容師さんと相談しながら、ご自身に合ったタイプを選ぶと良いでしょう。

中村飛鳥さんコメント

中村 飛鳥
『Fプロテクト』は、石油系成分をできるだけ抑えて、髪や頭皮を保護する成分がたくさん配合されています。コスパの良いシャンプーなので、ドラッグストアで売られている市販のシャンプーが肌に合わず、髪や頭皮に問題を感じていられるなら、ぜひ試してみてください。

>>フィヨーレ Fプロテクト シャンプーの体験口コミレビューはこちら

 フィヨーレ Fプロテクトシャンプー ベーシック の詳細
 メーカー フィヨーレ
 内容量 300mL
1mlあたりの値段 5円
 メーカー希望小売価格 1,500円(税込)
プロの
おすすめ
Gallica

ガリカ オリジナル・シャンプー

参考価格2,160円(税込)

『Gallica(ガリカ)オリジナル・シャンプー』は、髪と同じアミノ酸をベースにしたノンシリコンシャンプーです。紫外線の吸収効果もあるため、髪を傷みから守ります。高級成分ヘマチンを多量に配合することで、色持ちを良くし、カラー・パーマによるダメージも軽減してくれます。

ケアを重視しているため、泡立ちがいいとは言えませんが、髪のことを考える方におすすめのシャンプーです。

本来シャンプーは髪を洗うためのものではなく、「頭皮を洗い皮膚の健康を保つ」ためのものです。その観点から言うと、過剰なスッキリ感がないものの方がホンモノのシャンプーといえます。

中村飛鳥さんのコメント

中村 飛鳥
高品質・低価格のシャンプーを作ろうと思い立ち、Gallicaの思いを込めて作った逸品です。自社工場を持っているメーカーを全国から探し、10数社以上のメーカーの方に私のこだわりについて話をした上で、サンプルを作成してもらい、そこから何度も何度も作ってはやり直し…という作業をスタッフ全員で繰り返し、やっとの思いで完成しました。表参道のサロンで販売しています。

>>ガリカ シャンプー の体験口コミレビューはこちら

 Gallica(ガリカ)│オリジナル・シャンプー の詳細
 メーカー Gallica
 内容量 300mL
1mlあたりの値段 7.2円
 メーカー希望小売価格 2,160円(税込)

頭皮にやさしいシャンプー人気ランキングBEST5

ここからは、レビュー評価の高いアミノ酸系やタウリン系の成分を中心に作られているシャンプーを紹介していきます。

画像:amazon.co.jp
1位
デミ コスメティクス

デミ ミレアムシャンプー 

参考価格2,000円(税込)

「デミコスメティクス」は、ヘアケア製品の総合メーカーとして多くの人に知られ、数多くのブランドを出しています。『デミ ミレアムシャンプー』は天然の植物油からつくられた弱酸性のシャンプーです。

人気の理由は、コスパの良さと頭皮に良いアミノ酸系の成分が使われている点が挙げられます。

レビュー評価では「頭皮の乾燥を防いでくれる」「髪がサラサラになる」という声がたくさんありました。お得な詰め替え用もよく売れていて、それだけリピーターが多いということかもしれませんね。

デミ ミレアムヘアケア シャンプー の詳細
メーカーデミ コスメティクス
内容量800ml
1mlあたりの値段2.5円
メーカー希望小売価格2,000円(税込)
画像:amazon.co.jp
2位
i-ne

ボタニスト ボタニカルシャンプー スムース

参考価格1,512円(税込)

「i-ne(イーネ)」は2007年に設立され、ここ10年で急成長している美容メーカーです。このメーカーで最も有名なブランドが『BOTANIST(ボタニスト)』です。植物由来成分を配合し、頭皮に優しいシャンプーとなっています。

ボタニストのシャンプーは3種類(スムース、モイスト、スカルプ)でそれぞれ特徴があり、様々な髪の悩みに対応しているので多くの人から支持されています。コスパはあまり良くありませんが、質の高さから有名人も愛用しています。

種類ごとに香りが変わりますので、一度お好みの香りを試してみる価値はあると思います。

 i-ne│ボタニスト ボタニカル シャンプー スムース の詳細
 メーカー i-ne(イーネ)
 内容量 490mL
 1mlあたりの値段 3.3円
 メーカー希望小売価格 1,512円(税込)
画像:amazon.co.jp
3位
クラシエ

ディアボーテ オイルインシャンプー 

参考価格972円(税込)

「クラシエ」はシャンプーなどの美容分野から薬品、食品分野まで幅広く事業を展開しているメーカーです。ディアボーテはうねり・くせ・パサつきなどの髪質の変化の原因となっている、髪のゆがみを整えることをコンセプトにしています。

質が良く手に入れやすい価格で、1つのシャンプーで3種類の香りが楽しめることも人気の理由です。髪の悩み別に3つのラインナップがあります。

  • リッチ&リペア:広がりが気になる方に(写真はこちら)
  • ボリューム&リペア:ハリ・コシのなさが気になる方に
  • グロス&リペア:ツヤのなさが気になる方に

レビュー評価では、長年悩んでいた髪の傷みや乾燥が治ったと!いう声や、香りが良いという声がたくさんありました。様々な髪の悩みに最適なシャンプーをぜひ試してみてください。

 クラシエ│ディアボーテ オイルインシャンプー の詳細
 メーカー クラシエ
 内容量 500mL
 1mlあたりの値段 1.9円
 メーカー希望小売価格 972円(税込)
画像:amazon.co.jp
4位
タカラベルモント

ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー

参考価格7,500円(税込)

「タカラベルモント」は美容・化粧品から医療分野まで幅広い事業を展開している大手メーカーです。同メーカーが出している化粧品ブランドは、ルベルの他に10ブランド以上あります。

こちらの『ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプー』は、頭皮や髪の成分に近いアミノ酸系界面活性剤を主剤としており、植物由来100%の洗浄成分が地肌をしっとり・すっきり洗いあげ、髪にうるおいを持たせてくれます。

乾燥肌の方におすすめのシャンプーです。香りはローズグリーンです。

 タカラベルモント│ルベル イオ クレンジング リラックスメント シャンプーの詳細
 メーカー タカラベルモント
 内容量 600mL
 1mlあたりの値段 12.5円
 メーカー希望小売価格 7,500円(税込)
画像:yahoo.co.jp

5位

ナプラ

ケアテクトHB・カラーシャンプー

参考価格2,160円(税込)

「ナプラ」はヘアケア製品の製造販売をしており、約50年続いている有名化粧品メーカーです。ヘアカラーした髪におすすめで、毛髪にうるおいを与え、しっとり洗い上げる弱酸性シャンプーです。低刺激性成分で、ヘアカラー後の頭皮・髪を心地よくケアし、美しいカラーを維持してくれます。

レビューでは、少し香りにクセがあり好みが分かれる、という意見もありましたが、とても良質なシャンプーなのでぜひ試してみてください。

 ナプラ│ケアテクトHB・カラーシャンプーの 詳細
 メーカー ナプラ
 内容量 300mL
 1mlあたりの値段 7.2円
 メーカー希望小売価格 2,160円(税込)

シャンプーの売れ筋ランキングはこちら

ご参考までに、シャンプーのAmazonと楽天での売れ筋ランキングは、それぞれのサイトの以下のページからご確認ください。

Amazonのシャンプー売れ筋ランキング楽天のシャンプー売れ筋ランキングYahoo!ショッピングのシャンプー売れ筋ランキング

まとめ

ここまで頭皮に良いシャンプーを選ぶポイントとおすすめのシャンプーを紹介してきました。

頭皮に良いシャンプーの選び方をまとめると、
アミノ酸系タウリン系の成分が入っている
・一般的な高級アルコール系(石油系)の成分が入っているモノは避ける

この2点です。シャンプーの成分ラベルをしっかり見て購入するようにしましょう。シャンプーは髪に合う・合わないがあるので、この機会にあなたの髪に1番合うシャンプーを選んでみてください。 

キレイな髪が長く続く!ヘアサロンGallica(ガリカ)

筆者はヘアサロン『Gallica』に実際に通って、次のことを感じました。

  1. こだわりのカット技術により、ヘアスタイルが長持ちする
  2. 髪を傷めないカラーリング
  3. スタッフさんが気さくな方ばかりで居心地が良い

行ってみたい方は、こちらより詳細をご覧ください。

もっと詳しく!

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