人気おすすめメンズシャンプーランキングBEST5【洗い方解説付】
抜け毛、湿疹、フケ、べたつき、ニオイ…。ある程度の年齢を重ねた男性なら、これらの症状に1つ位はお心当たりがあるのではないでしょうか？これらのお悩みは、シャンプー選びや髪の洗い方を変えるだけでも大きく改善されることがあります。
近頃は、メンズシャンプーも実に様々な種類が登場しているので、何を選べば良いか迷ってしまうこともあるでしょう。実は、シャンプー選びで大切なポイントはたった1つだけです。
今回は、表参道でヘアサロンを経営されている人気美容師の中村飛鳥さんにシャンプーについてお聞きしました。男性特有の悩みを解決する手助けになればと思います。
中村 飛鳥（なかむら あすか） のプロフィール
hair salon Gallica オーナー
表参道の有名美容室で修行を積んだのち、2015年表参道で『hair salon Gallica（ガリカ）』をオープン。オープン間もないにも関わらず、リクルート社『HOT PEPPER Beauty』の AWARD GOLD Prize を受賞。ほどなく『ヘアモード』『リクエストQJ』『ar』『BOB』等多数の人気メディアに取材・掲載を依頼されるようになる。
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おすすめのメンズシャンプーをご紹介する前に、シャンプーの正しい知識について触れていこうと思います。お役立ち情報ばかりですので、少しだけお付き合いください。
良いシャンプーは「界面活性剤」で決まる
良いシャンプーとは、低刺激性の界面活性剤が使われているシャンプーのことを指します。こちらの表をご覧ください。
| 分類 | 成分 | 特徴 | 洗浄力 | 低刺激性 |
| 高級アルコール系（石油系） | ラウリル硫酸Na | 洗浄力が高く泡立ちが良い。 | ◎ | × |
| ラウレス硫酸Na | 洗浄力・泡立ちが良くラウリル硫酸Naよりは低刺激。 | ◎ | × | |
| アミノ酸系 | グルタミン酸系 | 洗浄力・泡立ちは良くないが最も低刺激性。 | △ | ◎ |
| アラニン系 | 適度な洗浄力と脱脂力で、しっとり感がある。 | ○ | ○ | |
| グリシン系 | 洗浄力と静菌力があり幅広く使用されている。 | ○ | ○ | |
| タウリン系 | ・ココイルメチルタウリンNa ・ラウロイルメチルタウリンNa | 含硫アミノ酸といわれるタウリンから作られる界面活性剤。AMTとも呼ばれ、皮膚・毛髪にやさしい低刺激性。 | ○ | ◎ |
| タンパク質由来系 | ココイル加水分解コラーゲンNa | 皮膚・毛髪に対してとてもやさしい低刺激性。 | △ | ◎ |
ドラッグストアで手に入る一般的なシャンプーは、高級アルコール系（石油系）のものがほとんどです。これらのシャンプーは、洗浄力が強すぎるので、髪がゴワゴワになったり、頭皮が硬くなったりする原因になります。
おすすめは、アミノ酸系、タウリン系、タンパク質系（特にグルタミン酸系）が主成分のシャンプーです。
低刺激性のシャンプーは、泡立ちや洗浄力が劣るため、洗髪後のスッキリ感は低いかもしれません。しかし、本来シャンプーは髪を洗うためのものではなく、「頭皮を洗い皮膚の健康を保つ」ことを主な目的としています。髪についた汚れは、最初にお湯ですすぐだけで7~8割は落ちるといわれています。
その点から言うと、過剰なスッキリ感がない低刺激のものの方が「良いシャンプー」といえます。
中村飛鳥さんコメント
正しいシャンプーの方法
次は、正しい髪の洗い方をご説明いたします。手順は以下の通りです。
①予洗いを徹底する
②シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮全体につける
③髪をこすらず、頭皮をマッサージするように洗う
④たっぷりのお湯で洗い流す
それぞれ詳しく見ていきましょう。
①予洗いを徹底する
シャンプーの前には、5分ほど時間をかけてしっかりと予洗いをしましょう。理由は2つあります。
- 湿らせておくことで、頭皮と毛髪に必要以上に摩擦が起こることを防ぐため
- 汚れを落としやすくするため
チリや整髪剤などの汚れの70-80%は、予洗いで落とすことができます。シャンプーの効果を100%引き出すために、予洗いをしっかりしましょう。
②シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮全体につける
シャンプーは、手のひらでしっかり泡立ててから付けるようにしてください。これは、頭皮に余分なストレスを与えないためにも必要です。
例えば…顔を洗う時、洗顔料を手に取ってそのまま洗いますか？必ず泡立ててから洗顔すると思います。これと同じことです。
③髪をこすらず、頭皮をマッサージするように洗う
頭をやさしく包んで、円を描きながら頭皮をゆっくり動かすように洗いましょう。全体にまんべんなく繰り返しマッサージするイメージです。「髪を洗う」というより、「頭皮を洗う」ことを意識してみてください。
爪を立てたりゴシゴシと強くマッサージしてはいけません。肌を強くこすると汚れと一緒に「角質層」まで剝ぎ取ってしまいます。すると、頭皮のバリア機能が低下してダメージが積もり、炎症の原因になってしまいます。
中村飛鳥さんコメント
④38-44度ぐらいのお湯でしっかりとすすぐ
シャンプーが残らないように、たっぷりのお湯で丁寧にすすぎましょう。お湯の温度は44度ぐらいで流せば、汚れが落ちやすくなります。
特に耳の後ろや生え際は、すすぎ残しが多い場所です。すすぎ残しがあると、細菌が残った皮脂や汗を栄養として繁殖してしまい、頭皮の炎症につながりますので注意してくださいね。
【高級アルコール系不使用】レビュー評価の高いメンズシャンプーランキングBEST5
ではここから、レビュー評価の高いおすすめのメンズシャンプーをご紹介します。シャンプーの種類は数え切れないほどたくさんあるので、ここでは【高級アルコール系不使用】の低刺激性のものにしぼってご紹介していきます。
1位：熊野油脂｜スカルプケア薬用シャンプー
画像：amazon.co.jp
第1位は、価格の割に品質が良いと評判の『熊野油脂｜スカルプケア薬用シャンプー』です。髪と頭皮に負担をかけにくい、有効成分ピロクトンオラミン配合で、フケ・かゆみを防ぎ、余分な皮脂等で汚れた頭皮や毛髪を、きめ細かな泡で毛穴の奥の汚れまでしっかり洗い落します。
うるおい成分グリチルリチン酸ジカリウム配合で洗浄後の頭皮を保湿、乾燥を防ぎ、頭皮の環境を整えます。ミントのようなスースーした使用感で、夏用のシャンプーとしてもおすすめです。
| スカルプケア薬用シャンプーの詳細 | |
| メーカー | 熊野油脂 |
| 内容量 | 600ml |
| メーカー希望小売価格 | 973円（税込） |
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2位：アンファー｜スカルプD スカルプシャンプー オイリー
画像：amazon.co.jp
スカルプケアで圧倒的人気の『スカルプD』が第2位にランクインしました。臨床データを元にドクターと共同開発されているもので、特に頭皮の厚みに着目してスカルプボリューマー成分を配合、髪がしっかりと根付くような頭皮を実現することを目的としています。
愛用者からは「朝起きて枕に付く抜け毛が驚くほど減った」「髪のボリュームがアップした」と高評価レビューがとても多いです。
| スカルプD｜スカルプシャンプー オイリーの詳細 | |
| メーカー | アンファー |
| 内容量 | 350ml |
| メーカー小売希望価格 | 3,900円（税込） |
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3位：&GINO|PREMIUM BLACK SHAMPOO
画像：amazon.co.jp
健やかな髪が生えてくるためには、頭皮環境を良い状態にキープすることは非常に大切です。頭皮環境を健やかに保つため、洗浄力・保湿力・栄養補給この３つにこだわって開発されたメンズシャンプーが『&GINO|PREMIUM BLACK SHAMPOO』です。
栄養たっぷりの美容成分を高配合し、「うるおい」を残しながらシャンプーできて、「たっぷり栄養補給」し、頭皮環境をしっかり整えるのでコンディショナーは必要なし！とのことです。
| &GINO | PREMIUM BLACK SHAMPOOの詳細 | |
| メーカー | &GINO |
| 内容量 | 400ml |
| メーカー希望小売価格 | 5,184円（税込） |
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4位：馬油STORE｜モンゴ流 スカルプシャンプーEX
画像：amazon.co.jp
ユニークな名前のこちらのメンズシャンプー、日本人と同じモンゴロイドであるモンゴル人やインディアンには黒々とした髪の持ち主が多く、薄毛で悩む人がほとんどいないことから研究開発されました。公式サイトには、その開発秘話が詳しく書かれているので、ぜひご覧になってみてください。
33種類の天然植物成分が配合されていて、無添加、ノンシリコン・ノンパラベン、合成着色料不使用、ラウレス硫酸Na不使用、弱酸性の頭皮に優しい低刺激性のシャンプーです。アロマ効果抜群のさわやかなフレッシュライムの香りです。
| 馬油STORE｜モンゴ流 スカルプシャンプーEX の詳細 | |
| メーカー | 馬油STORE |
| 内容量 | 400ml |
| メーカー希望小売価格 | 4,980円（税込） |
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5位：ハシモトリビック｜リックス薬用ナチュラルシャンプー
画像：rics-co.jp
『ハシモトリビック｜リックス薬用ナチュラルシャンプー』は、敏感肌や乾燥しやすい頭皮、ハリコシの少ない髪の方を健康な状態へと近づけてくれる究極の薬用エイジングケアメンズシャンプーです。
きしまず髪に心地よい爽快感を与え、根元からふんわり立ち上がるボリュームヘアに仕上がります。壮年性・若年性で脱毛症の方、皮脂分泌が多く・ベタツキ感のある方、男性型の抜け毛の方、頭皮の臭いが気になる方、フケ・痒みのある方、におすすめです。
| ハシモトリビック｜リックス薬用ナチュラルシャンプー の詳細 | |
| メーカー | ハシモトリビック |
| 内容量 | 300ml |
| メーカー希望小売価格 | 3,078円（税込） |
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メンズシャンプーの売れ筋ランキングはこちら
ご参考までに、メンズシャンプーの売れ筋ランキングは、それぞれのサイトの以下のページからご確認ください。
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まとめ
最後までお読みいただき、誠にありがとうございました。この記事では、シャンプーの基礎知識と男性向けメンズシャンプーのご紹介をさせていただきました。
シャンプーは、髪や頭皮に優しい低刺激の成分のものを選ぶと良いでしょう。特に男性は、頭皮に悩みを抱えている人も多いので、シャンプー選びで覚えておくと役に立つポイントです。
プロが教えるシャンプーの方法も合わせて実践していただくと、健康な状態の髪や頭皮をキープできると思います。まずは予洗いをしっかりすることから始めてみてください。
