ホワイトニング歯磨き粉おすすめランキング10選!美容研究家が選ぶ逸品を紹介
自宅でケアするだけで簡単に白い歯が手に入るホワイトニング効果がある歯磨き粉。
手軽で便利なアイテムですが、種類が豊富でどのよう選んだら良いのかわからず悩んでしまいますよね。
そこで今回は、SNSでも話題の人気男性美容研究家である前田文也さんに、おすすめのホワイトニング効果がある歯磨き粉を教えていただきました。
またIPPING編集部調べによるホワイトニング効果がある歯磨き粉び選び方や、口コミで人気のアイテムをご紹介しているので、参考にしてください。
男子美容研究家フミィ のプロフィール
インスタグラムのフォロワー数2万人、Twitterフォロワー数2万人、YouTubeチャンネル登録者数1万人の人気男性美容研究家。男子美容研究家フミィと言う愛称で活動中。インフルエンサーアワード2018ボーイズビューティ部門 最優秀賞受賞。公式HP『FUMMY REFACE』
この専門家の他の記事を見る1.プロおすすめのホワイトニング歯磨き粉
はじめに、男性美容研究家の前田文也さんがおすすめする、ホワイトニング効果がある歯磨き粉をご紹介します。

おすすめ
オプティックホワイト プラチナム ハイ インパクト
『コルゲート』は、アメリカの口腔衛生用品ブランドです。
『オプティックホワイト プラチナム ハイ インパクト』はフッ素入りの歯磨き粉で、歯のエナメル質を傷つけずにホワイトニングします。
高評価のレビューには「使用1回目から変化を感じて驚愕」と効果の速さを評価する声がありましたが、低評価のレビューでは「口の中がピリピリする」と知覚過敏症状が出るという声もありました。
前田文也さんレビュー

過酸化水素によるホワイトニング効果がある歯磨き粉で、私の場合、2週間程度の使用で、歯が2~3トーンは白くなりました。
デメリットは、過酸化水素の影響で知覚過敏になったり、しみることがありますが、数日も使うと慣れます。
また過酸化水素は、歯の表面を削ったり溶かして白くしているわけではありません。使わない時期が出ると元の色に戻ってしまいますので、白い歯を維持するためには使い続ける必要があります。
数種類試したホワイトニング効果がある歯磨き粉の中で、一番おすすめのアイテムです。
オプティックホワイト プラチナム ハイ インパクト の詳細 | |
メーカー | コルゲート |
形状 | ペースト |
内容量 | 85g |
参考価格 | 1,700円(税込) |
2.ホワイトニング歯磨き粉の選び方
続いて、ホワイトニング効果がある歯磨き粉の選び方をご紹介します。
過酸化水素が含まれた歯磨き粉を選ぶ
過酸化水素は、歯科医院のホワイトニング施術でも使用される成分です。
前田文也さんも、ホワイトニング効果がある歯磨き粉は、過酸化水素が含まれた製品をおすすめしています。
前田文也さんコメント

過酸化水素で歯の色を浮かす、化学変化を起こさせて白くする、といったイメージです。
しかし、日本では過酸化水素は薬事法で禁止されていて、国産の歯磨き粉に入れることが出来ません。
つまり、国産の歯磨き粉で歯を白くすることは、今の日本の法律上不可能です。
日本の歯磨き粉は、「歯を白くします」というキャッチコピーの製品も、汚れを落とすだけで歯を白くすることはできません。
前田文也さんがおっしゃる通り、日本では薬事法の関係で市販の歯磨き粉に入れることが出来ない成分です。
そのため、過酸化水素が含まれた歯磨き粉というと、外国産の歯磨き粉の事になります。
日本のホワイトニング効果がある歯磨き粉
国内で、発売されているホワイトニング効果がある歯磨き粉にも、メーカーが効果・効能をアピールしているものがあります。
有効成分配合のものを選ぶ
過酸化水素以外にも歯のホワイトニングに役立つ成分があります。
海外のホワイトニング効果がある歯磨き粉や、歯科医院でのホワイトニングの様な効果は期待できませんが、これらの成分が含まれた歯磨き粉を使用することで、歯の着色汚れを防いだり、白い歯を持続させることが出来ます。
- ポリリン酸ナトリウム
- ヒドロキシアパタイト
- ハイドロキシアパタイト
これらの成分は、歯の表面をコーティングして着色汚れの付着を防いだり、歯の細かい傷を埋めて汚れや黄ばみを付きづらくしてくれます。
研磨剤不使用のものを選ぶ
研磨剤を使用した歯磨き粉は、汚れを落とすという点においては優秀ですが、場合によっては歯の表面のエナメル質を傷つけたり、歯茎にダメージを与えることがあります。
歯の表面に傷が増えると、着色汚れが目立ちやすくなります。
粒子が大きいほど、歯を削る力が強くなるため、ホワイトニング効果を重視する場合は研磨剤不使用の歯磨き粉や、低研磨性の製品を選びましょう。
参考サイト:musee-white.com
3.ホワイトニング歯磨き粉人気ランキング10選
ここからは、レビュー評価の高いホワイトニング効果がある歯磨き粉を10アイテムご紹介します。
メーカーが効果・効能としてホワイトニングをうたっているアイテムを含みます。ホワイトニング効果を必ず保証するものではない点、予めご了承ください。

プレミオ
『プレミオ』は、『株式会社サンギ』が販売するハミガキブランド『アパガード』の製品です。
歯と骨の主成分である「薬用ハイドロキシアパタイト」を『アパガード』の従来製品と比較して1.4倍配合したプレミアムタイプです。
独自成分の効果でエナメル質を修復。さらに歯に輝きをもたらすパール成分を配合し、白く美しい歯に導きます。
レビューでは「価格は高めだが、購入する価値あり」と好評で、リピーターも多いアイテムです。
プレミオ の詳細 | |
メーカー | アパガード |
形状 | ペースト |
内容量 | 100g |
参考価格 | 1,598円(税込) |

ホワイトニングパウダー
『ホワイトニングパウダー』は、歯の汚れを除去し白くする「卵殻アパタイト」を高配合した美白ケア用粉歯磨きです。
細かい粒子が歯の隙間に入り込み、汚れを吸着。黄ばみの原因となる着色汚れや歯垢を除去します。
人の歯と親和性が高い卵殻アパタイトは、歯のエナメル質に近い成分を持ち、汚れを落とした後の歯をコーティング。白く綺麗な歯を保ちます。
天然由来の成分で作られており、合成界面活性剤・鉱物油・パラベン・合成香料不使用の身体に優しいアイテムです。口コミでも、合成成分無添加であることが評価されています。
ホワイトニングパウダー の詳細 | |
メーカー | Dr.オーラル |
形状 | パウダー |
内容量 | 26g |
参考価格 | 2,380円(税込) |

スモーキン
『スモーキン』は、コーヒーや赤ワイン、煙草のヤニなどによる着色汚れを落とすステインケアタイプの歯磨き粉です。
独自成分「薬用ハイドロキシアパタイト」に加え、2種類のステイン・ヤニ除去成分が配合されています。
口コミ人気の高い製品が受賞する「@cosmeベストコスメアワード2017」オーラルケア部門で1位を受賞した人気アイテムです。
「2週間位で、歯が全体的に白くなりました」と効果を実感できた声がありましたが「古い汚れは落ちない」という声もあり、長年蓄積された着色汚れには効果がないようです。
スモーキン の詳細 | |
メーカー | アパガード |
形状 | ペースト |
内容量 | 100g |
参考価格 | 1,382円(税込) |

歯みがきペースト ホワイト
『ルシェロ』は、『株式会社ジーシー』が取り扱う歯科医院専売のオーラルケアブランドです。
高濃度に配合された粒子の細かい炭酸カルシウム(Lime粒子)が、ブラッシングでは落としにくいステインを除去。さらに薬用成分ポリエチレングリコール(PEG400)が、気になる煙草のヤニ汚れも溶かして落とします。
歯を白くするだけではなく、フッ素の効果で虫歯の発生と進行を抑制してくれます。
レビューでは、歯が美しくなるだけでは無く「口臭が治まる」という声も多数ありました。
歯みがきペースト ホワイト の詳細 | |
メーカー | ルシェロ |
形状 | ペースト |
内容量 | 100g |
参考価格 | 1,835円(税込) |

美白スミガキ
『美白スミガキ』は炭粒とシリカ、2つの清掃剤が歯表面の黄ばみや着色汚れを落とし、自然な白い歯に導く歯磨き粉です。
スッキリとしたフローラルティーミントの香りでピリピリしないので、強い清涼感が苦手な方やお子さんにもおすすめです。
炭粒が入っているので、シャリシャリとした質感です。「歯が磨けているのを実感できる」「粒が歯の間に入り込んで気になる」といった声があり、好みがわかれるようです。
美白スミガキ の詳細 | |
メーカー | 小林製薬 |
形状 | ペースト |
内容量 | 90g |
参考価格 | 500円(税込) |

トゥルーホワイト
『シュミテクト』は知覚過敏ケアに特化したオーラルケアブランドです。
『トゥルーホワイト』は、知覚過敏が気になるけどホワイトニングもしたいと言う方のために考案されたアイテムで、研磨剤無配合のため歯に負担をかけません。
ポリリン酸ナトリウム(STP)によって歯の汚れを浮かして落としやすくすることでホワイトニングを叶えます。
「歯にパールの様な白さが出てきた」「本当に歯にしみない」とユーザーからの満足度が高いアイテムです。
トゥルーホワイト の詳細 | |
メーカー | シュミテクト |
形状 | ペースト |
内容量 | 80g |
参考価格 | 678円(税込) |

クリーンステイン 薬用デンタルジェル <プレミアム>
『クリーンステイン 薬用デンタルジェル <プレミアム>』は、美白成分・ツヤ成分 ・フッ素をそれぞれ2種類ずつ配合したプレミアム仕様の歯磨き粉です。
3つの洗浄成分を配合し、歯の表面をコーティングすることで、汚れを付着しにくくします。
発泡剤不使用。口の中が泡だらけにならないので、丁寧に歯磨きすることができ、有効成分が歯の隅々まで行き届きます。
本品は、電動歯ブラシでも使用することができます。
クリーンステイン 薬用デンタルジェル <プレミアム> の詳細 | |
メーカー | トゥービー・ホワイト |
形状 | ジェル |
内容量 | 60g |
参考価格 | 1,512円(税込) |

クリーミィアップペースト ローズ
『クリーミィアップペースト ローズ』は、『ライオン株式会社』のオーラルケアブランド『プラチアス』の歯磨き粉です。
強すぎずふんわりと香るローズの香りが特徴です。
きめ細やかな泡が、歯をパックの様に包み込み密着。歯の隅々にまで有効成分が行き渡ります。
配合されている薬用フルオライドが歯の表面を修復。虫歯を予防し、歯を美しく見せてくれます。
「細かくクリィーミーな泡が心地良い」という声もあり、多くの女性から支持されているアイテムです。
クリーミィアップペースト ローズ の詳細 | |
メーカー | プラチアス |
形状 | ペースト |
内容量 | 90g |
参考価格 | 4,400円(税込) |

薬用しろえ歯磨きジェル
『薬用しろえ歯磨きジェル』は、シャクヤク根エキスやトウキ根エキス等、12種類の植物エキスを配合したジェルタイプの歯磨き粉です。
研磨剤不使用で、歯の表面のエナメル質を傷つけにくい微粉末シリカを使用。汚れを優しく除去します。
5種類のホワイトニング成分が配合されており、煙草のヤニ汚れや着色汚れを浮かせて落とします。
合成界面活性剤や人工香料は不使用で「刺激が少なく安心して使える」と評価する声もありました。
薬用しろえ歯磨きジェル の詳細 | |
メーカー | 株式会社CB |
形状 | ジェル |
内容量 | 50g |
参考価格 | 1,880円(税込) |

トゥースペースト
『トゥースペースト』は、歯のホワイトニング文化先進国ともいえるアメリカのオーラルケアブランド『デンティッセ』のアイテムです。
天然粘土(カオリン)を研磨剤として使用しており、エナメル質に傷をつけずに優しく歯を磨くことが出来ます。カオリンが歯の表面を優しく磨き上げ歯本来の白さ、美しさを取り戻します。
ホワイトニング効果だけではなく「歯の汚れがよく落ちます」といった高い洗浄力を評価する声も多く見られました。
トゥースペースト の詳細 | |
メーカー | デンティッセ |
形状 | ペースト |
内容量 | 150g |
参考価格 | 2,376円(税込) |
4.おすすめのホワイトニング歯磨き粉比較表
今回紹介したおすすめのホワイトニング歯磨き粉を一覧にまとめました。
どれがいいか悩んでいる方はぜひ、前田文也さんがおすすめする『オプティックホワイト プラチナム ハイ インパクト』からチェックしてみてください。
順位 | プロおすすめ | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 10位 |
商品画像 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
商品名 | オプティックホワイト プラチナム ハイ インパクト | プレミオ | ホワイトニングパウダー | スモーキン | 歯みがきペースト ホワイト | 美白スミガキ | トゥルーホワイト | クリーンステイン 薬用デンタルジェル <プレミアム> | クリーミィアップペースト ローズ | 薬用しろえ歯磨きジェル | トゥースペースト |
価格 | 1,700円(税込) | 1,598円(税込) | 2,380円(税込) | 1,382円(税込) | 1,835円(税込) | 500円(税込) | 678円(税込) | 1,512円(税込) | 4,400円(税込) | 1,880円(税込) | 2,376円(税込) |
メーカー | コルゲート | アパガード | Dr.オーラル | アパガード | ルシェロ | 小林製薬 | シュミテクト | トゥービー・ホワイト | プラチアス | 株式会社CB | デンティッセ |
形状 | ペースト | ペースト | パウダー | ペースト | ペースト | ペースト | ペースト | ジェル | ペースト | ジェル | ペースト |
内容量 | 85g | 100g | 26g | 100g | 100g | 90g | 80g | 60g | 90g | 50g | 150g |
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