頭皮に優しいシャンプーおすすめ人気ランキング10選【敏感肌でも安心】
「シャンプーが合っていないみたいで、かゆみが気になる…」「子供も一緒に使える低刺激なシャンプーが欲しいけど、どうやって選べばいいの…」などシャンプー選びにお困りではないですか？
新しいシャンプーを使いたくても種類が多すぎて、どれから試せばいいか分からないという方もいるかもしれません。
そこで今回、ヘッドスパニストとして活躍中の毛髪診断士、阿部航平さんに頭皮に優しいシャンプーの選ぶポイント、おすすめの逸品を教えていただきました。
阿部航平 のプロフィール
毛髪診断士。美容室での経験をもとに『頭皮と肌の専門店~希翠（きっすい）~』でヘッドスパニストとして活躍中。商品知識も豊富で、頭皮マッサージだけでなくフェイシャルも得意としている。
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1．頭皮に優しいシャンプーの選び方
はじめに、頭皮に優しいシャンプーの選び方を紹介していきます。
まず、頭皮への優しさにこだわる場合、以下の3つのポイントをチェックしてください。
- 洗浄成分の種類
- 刺激成分の有無
- 頭皮をケアする成分の有無
それぞれ1つずつ見ていきましょう。
洗浄成分の種類｜「洗浄力の高いものは避ける」
シャンプーは頭皮や髪の汚れを落とすアイテムですので、当然ながら「洗浄成分」が含まれています。
ただ、洗浄力が強い成分はかゆみや乾燥によるフケなど、頭皮トラブルを招いてしまいます。
市販シャンプーに多く使用される「高級アルコール系」は安価ですが、洗浄力が強すぎて頭皮トラブルの原因になることもあり注意が必要です。
阿部航平さんコメント
なるべく頭皮に低刺激と言われているアミノ酸系の界面活性剤か、低刺激でスッキリしたい方は酸性石鹸などもおすすめです。
酸性石鹸は、有名なものですと「ラウレス-5-カルボン酸na」などがあります。
おすすめの洗浄成分は以下のようなアミノ酸系の洗浄成分です。
- ココイルグリシンNa
- ココイルグルタミン酸K
- ココイログリシンK
- ラウロイルメチルアラニンNa
- ラウロイルアスパラギン酸Na
アミノ酸系の洗浄成分は複数の種類がありますが、低刺激なものが多く、頭皮のうるおいを維持しつつ、汚れを落とすことができる適度な洗浄力が魅力です。
また、髪と同じタンパク質で構成されていることもあり、髪との相性がいいとされています。
ただし、アミノ酸シャンプーが合わないという方ももちろんいます。
「アレルギーが出てしまう」「逆にかゆくなった」などの経験がある方は違う洗浄成分のシャンプーを使用しましょう。
アミノ酸系洗浄成分の他にも、以下のように比較的洗浄力がマイルドな種類もあります。
- ラウレス-5-カルボン酸Na
- ラウレス-4酢酸Na
上記2つは、カルボン酸や酢酸など弱い酸を使い生成されているため、刺激が弱いとされています。
洗浄力がマイルドな成分を使用することで、頭皮を乾燥から守りましょう。
刺激成分の有無｜「アルコール、メントールなどに注意」
シャンプーには洗浄成分の他にも、髪や頭皮に刺激を与えてしまう成分が含まれている可能性があります。
例えば、男性用のシャンプーに含まれている事が多いメントール、安定剤として配合されているアルコールなど。
乾燥を引き起こす原因になってしまうため、できるだけ使用していないシャンプーを選びましょう。
阿部航平さんコメント
敏感肌の方などには染みる可能性もあるので、高配合に入っているものは避けるといいでしょう。
刺激になってしまう成分としては、以下のようなものがあげられます。
- メントール
- アルコール
- 人工香料
- パラベン
- 酸化防止剤
- シリコン
注意したいのは「シリコン」です。シリコンは髪のキューティクルをコーティングし、ツヤを出したり指通りをよくするために配合されています。
度重なるカラーやパーマで髪が痛み、ごわつきや広がりが気になる方はシリコン配合のシャンプーがおすすめです。
ただし、シリコンは頭皮に残りやすく、毛穴を塞いでしまうため呼吸ができず頭皮や髪のトラブルを招く原因にもなりやすい成分です。
シリコンシャンプーを使用する場合はしっかり洗い流すことを意識して使うようにしましょう。
頭皮をケアする成分の有無｜「保湿成分や抗炎症成分を確認」
シャンプーは洗うだけではなく、頭皮ケアやヘアケアもできるアイテムを選びましょう。
まず確認したいのが保湿成分です。頭皮の乾燥は、かゆみ・フケ、ニオイなど様々な悩みを引き起こす原因。
頭皮が乾燥することで髪に栄養が行き届かず、パサツキや枝毛、ツヤ不足、ボリュームダウンなどの原因にもなります。
「シアバター」や「ホホバオイル」などの植物性オイルの保湿成分が配合されているシャンプーを選べば、乾燥が原因で発生しがちなお悩みを軽減することが可能です。
また、かゆみ・フケでお悩みの方は、乾燥が原因で炎症を引き起こしてしまっている可能性があります。
保湿成分にプラスして、「グリチルリチン酸ジカリウム」「ピロクトンオラミン」などの抗炎症成分配合のアイテムを選びましょう。
※メンズ用のシャンプー選びのコツ、正しい髪の洗い方などの基本情報は「メンズシャンプーおすすめ！プロの教え＆人気ランキング20選」が参考になります。
2．プロおすすめの頭皮に優しいシャンプー
まずは、阿部航平さんがおすすめしてくれた頭皮に優しいシャンプーを紹介します。
おすすめ
haruシャンプー kurokamiスカルプ
阿部航平さんが紹介してくれたのは、100%天然由来の成分を使用した『haruシャンプー kurokamiスカルプ』です。
自然由来の成分が古い角質を柔らかくしてから、頭皮の汚れをスッキリと洗い流し、髪をダメージから守ります。
阿部航平さんレビュー
植物幹細胞のリンゴ果実培養細胞エキスも配合されており、頭皮に優しくエイジング効果も期待できるシャンプーです。
これ1本で、「頭皮ケア」「ハリ・コシ・ボリュームUP」「フケ・かゆみ・ニオイ予防」「黒髪ケア」「ダメージ補修・UVケア」などの効果が期待でき、リンスやコンディショナーは不要です。
| haruシャンプー kurokamiスカルプ の詳細 | |
| メーカー | nijito |
| 香り | 柑橘系の香り（レモン、オレンジなど6酒の天然精油をブレンド） |
| 容量 | 400ml |
| 参考価格 | 3,888円（税込） |
3．頭皮に優しいシャンプー人気ランキング10選
ここからは、『プロの逸品』がお届けする頭皮に優しいシャンプー人気ランキングをご紹介します。
スキャルプケア シャンプー＆コンディショナー（リッチ＆ブルーミン）
フケやかゆみ、湿疹、ベタつきなどをケアし、頭皮の炎症を抑える「甘草（グリチルリチン酸ジカリウム）」を高配合。
15種類の植物由来アミノ酸成分とともに、まとまりやすくツヤのある髪へと導きます。
低刺激であることにもこだわっており、パラベン、合成香料など不使用。髪に悪い成分は徹底的に排除しています。
シャンプー、コンディショナーどちらもノンシリコンなので、シリーズ使いがおすすめです。
| スキャルプケア シャンプー＆コンディショナー（リッチ＆ブルーミン） の詳細 | |
| メーカー | 自然派コスメのモーガンズ mogans |
| 内容量 | 300ml・200g |
| 参考価格 | 5,054円（税込） |
ミクシム ポーション リペアシャンプー
髪の補修成分「生ケラチン」やヒアルロン酸、コラーゲンなど90％以上が美容液成分のシャンプー。
ホホバオイルを使用しており、ローズゼラニウムが優しく香ります。
石油系界面活性剤やパラベン、合成着色料、シリコンなど刺激になってしまう成分は不使用。
泡立ちもよく、洗い上がりはしっとりとまとまる髪に仕上がります。
| ミクシム ポーション リペアシャンプー の詳細 | |
| メーカー | ヴィークレア |
| 内容量 | 440ml |
| 参考価格 | 1,512円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 3.4円 |
アミノレスキュー クラフトボタニカルシャンプー
7種類の洗浄成分をブレンド。植物性洗浄成分とアミノ酸洗浄成分をバランスよく配合させることで、優しくも汚れはしっかりと取り除く、理想の洗い上がりを実現しています。
ヘアケア成分も天然由来のものをたっぷりと配合しており、保湿成分は18種類配合。
髪の補修成分であるケラチンが髪の内側から健やかな髪を育て、セラミドが指通りのいい髪へと仕上げます。
| アミノレスキュー クラフトボタニカルシャンプー の詳細 | |
| メーカー | AQUA・NOA |
| 内容量 | 400ml |
| 参考価格 | 1,566円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 3.9円 |
スティーブンノル フォルムコントロール シャンプー
こちらのシャンプーは頭皮ケアと「クセ・うねり」のケアも同時にしたいという方におすすめです。
アミノ酸系洗浄成分は、キメの細かいもっちりとした泡を作り、頭皮と髪を優しく丁寧に洗い上げることができます。
また、高浸透毛髪補修成分が髪の内部まで浸透し、ダメージを補修。
湿気などを吸収してうねりがちな髪も、髪内部の水分量を一定量に保つことでクセやうねりの気にならない髪へと導きます。
| スティーブンノル フォルムコントロール シャンプー の詳細 | |
| メーカー | コーセー |
| 内容量 | 500ml |
| 参考価格 | 1,600円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 3.2円 |
＆herb モイストエアリー シャンプー1.0
『＆herb』は髪の水分量に着目。時間の経過により水分が蒸発し、乾燥してしまいがちな髪をうるおいで包み込み守ります。
配合成分は90％以上有機ハーブを使用。保水効果の高い保湿＆保護効果のあるものを選ぶとともに、独自の比率で配合することで、うるおいだけではなくエアリー感のある髪へと導きます。
頭皮ケアとしては、モロッコ産のオーガニック認定オイルを使用することで地肌をうるおいで満たします。
| ＆herb モイストエアリー シャンプー1.0 の詳細 | |
| メーカー | ヴィークレア |
| 内容量 | 480ml |
| 参考価格 | 1,512円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 3.2円 |
アハロバター スムースリペア バターとハーブシロップのモコモコ泡シャンプー
甘いフルーツの香りと爽やかなグリーンノートの爽やかな香りが魅力。
オレンジや柿渋などの植物由来クレンジング成分とアミノ酸洗浄成分を配合し、頭皮に負担をかけず気になる汚れをスッキリと洗い流します。
シア脂やカカオ脂など6種類のバター成分、ラベンダーやローズマリーなど12種類のハーブも配合。
毛先までサラサラなツヤのある髪へと導く効果も期待できます。
| アハロバター スムースリペア バターとハーブシロップのモコモコ泡シャンプー の詳細 | |
| メーカー | ステラシード |
| 内容量 | 500ml |
| 参考価格 | 972円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 1.9円 |
セグレタ 地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリーム
シャンプー、コンディショナー、マッサージクリームが1本でできる3in1アイテム。
泡立たないクリームタイプのシャンプーで、マッサージしながら洗うことで、血行を促進しながら皮脂や汚れをスッキリ落とします。
髪の根元からハリ・コシを与えるため、トップのボリュームが気になり始めたという方などにおすすめです。
| セグレタ 地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリーム の詳細 | |
| メーカー | 花王 |
| 内容量 | 360ml |
| 参考価格 | 1,157円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 3.2円 |
AROMA KIFI オーガニックシャンプー
植物由来のアミノ酸系洗浄成分を使用し、シリコンやパラベン、合成香料などは不使用の頭皮にやさしい低刺激シャンプーです。
その他、オーガニック由来の保湿成分を高濃度配合。毎日使用するシャンプーだからこそ頭皮への負担を考え、しっかり洗えるけれどやさしい使い心地にこだわっています。
| AROMA KIFI オーガニックシャンプー の詳細 | |
| メーカー | ビジナル |
| 内容量 | 480ml |
| 参考価格 | 1,512円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 3.2円 |
セグレタ シャンプー
年齢とともに増えていく髪や頭皮のお悩みに着目。ローズヒップやザクロ、バラなどの美容液成分を配合し、地肌と髪にうるおいを与えます。
ハリ・コシ不足、うねり、クセ、パサツキ、ツヤ・ボリューム不足など年齢とともに増えていくお悩みに効果的なアプローチ。
使うごとに、違いを実感できるシャンプーです。
| セグレタ シャンプー の詳細 | |
| メーカー | 花王 |
| 内容量 | 430ml |
| 参考価格 | 974円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 2.3円 |
ECOLOVISTA シャンプー（モイスト スパ）
配合成分の90%以上に天然由来成分を使用。オリーブ由来のうるおいに満ちた泡とクレイ成分が頭皮と髪の汚れを吸着し、優しく汚れを取り除きます。
保湿成分にはフランス産の海藻ジェルを配合。ミネラルを含んだ泡が頭皮にうるおいを与え、乾燥やニオイ、まとまり、ハリ・コシがないといったお悩みに働きかけます。
| ECOLOVISTA シャンプー（モイスト スパ） の詳細 | |
| メーカー | エコロヴィスタ |
| 内容量 | 330ml |
| 参考価格 | 842円（税込） |
| 1mlあたりの値段 | 2.6円 |
4．おすすめの頭皮に優しいシャンプー比較表
今回紹介したおすすめの頭皮に優しいシャンプーを一覧にまとめました。
比較表を参考にしながら自分に合った商品を探してみてくださいね。
| 順位 | プロおすすめ | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 | 6位 | 7位 | 8位 | 9位 | 10位 |
| 商品画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 商品名 | haruシャンプー kurokamiスカルプ | スキャルプケア シャンプー＆コンディショナー（リッチ＆ブルーミン） | ミクシム ポーション リペアシャンプー | アミノレスキュー クラフトボタニカルシャンプー | スティーブンノル フォルムコントロール シャンプー | ＆herb モイストエアリー シャンプー1.0 | アハロバター スムースリペア バターとハーブシロップのモコモコ泡シャンプー | セグレタ 地肌も髪も洗えるマッサージ美容クリーム | AROMA KIFI オーガニックシャンプー | セグレタ シャンプー | ECOLOVISTA シャンプー（モイスト スパ） |
| 価格 | 3,888円（税込） | 5,054円（税込） | 1,512円（税込） | 1,566円（税込） | 1,600円（税込） | 1,512円（税込） | 972円（税込） | 1,157円（税込） | 1,512円（税込） | 974円（税込） | 842円（税込） |
| メーカー | nijito | 自然派コスメのモーガンズ mogans | ヴィークレア | AQUA・NOA | コーセー | ヴィークレア | ステラシード | 花王 | ビジナル | 花王 | エコロヴィスタ |
| 容量 | 400ml | 300ml・200g | 440ml | 400ml | 500ml | 480ml | 500ml | 360ml | 480ml | 430ml | 330ml |
| 商品リンク | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon | 楽天 | 楽天 | 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon |
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