【美容師監修】くせ毛シャンプーおすすめ人気ランキングBEST5
くせ毛でお悩みの皆さんは、シャンプーをどのような基準で選んでいますか？多くの方がドラックストアで販売されている一般的な市販のシャンプーを使用されていると思います。
シャンプー選びで最も注意すべき点は「高級アルコール系」と呼ばれる成分です。この成分は身体にあまり良くありません。この高級アルコールは、くせ毛をひどくする原因にもなります。
そこで今回、表参道の人気美容院『hair salon Gallica（ヘアサロン ガリカ）』のオーナー美容師、中村飛鳥さんに、くせ毛にお悩みのすべての方に伝えたいシャンプーの選び方をうかがいました。
「高級アルコールって？」「何で良くないの？」と気になった方、毎日のくせ毛ケアにお悩みの方は、必見です！あなたの悩みに寄り添う記事になれば幸いです。
画像：sara-hea.com
中村 飛鳥（なかむら あすか） のプロフィール
表参道の人気美容室『hair salon Gallica（ガリカ）』オーナー。関東4000サロンで4店のみ与えられる『HOTPEPPER Beauty AWARD GOLD Prize』を2年連続で受賞。
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1．くせ毛の人は良いシャンプーにこだわって！
くせ毛は傷めば傷むほど、くせ毛の度合いが広がりやすく外部からの影響を受けやすくなります。
そのため、直毛の人よりも「良いシャンプー」を選んで、髪をいたわることが非常に大切です。
くせ毛の種類や原因はいくつかあるのですが、ヘアケアを怠ったり皮脂が毛根に詰まると、ダメージが蓄積してくせ毛をひどくしてしまうことがあります。
こういった場合は、シャンプーなど髪のお手入れをしっかりするだけで悩みを解決できます。
補足：オーガニックシャンプーの有用性
多くの人は”オーガニック”という言葉を聞くと、健康的なイメージを持たれると思います。
そのイメージ通り、オーガニックシャンプーは、植物成分など天然成分を主成分として作られたシャンプーのことです。
肌への刺激が少ないため、くせ毛の人にもおすすめです。オーガニックであれば全て良いというわけではないので、成分表を確認するなど注意が必要です。
中村飛鳥さんコメント
一般的な市販のシャンプーと比べると、良いものは価格が高くなりますが、オーガニック系や天然保湿成分が含まれているものは、刺激が少なく頭皮にも優しいです。
参照：ruan.co.jp
2．知っておきたいシャンプーの基礎知識と選び方
くせ毛の方におすすめのシャンプーをご紹介する前に、まずは知っておきたいシャンプーの知識と、選ぶ時のポイントをお伝えします。
界面活性剤とは？
シャンプーは頭皮や髪の汚れを取ることを目的としています。そのために必要な成分が「界面活性剤」です。
簡単に言えば、界面活性剤は「洗浄成分」で、これはシャンプーの構造を理解するうえで大切な成分になります。
この界面活性剤ですが、次のイメージのように「水と油を混ぜる役割」があります。
画像：nicca.co.jp
通常は、油と水が混ざり合うことはありません。ここに、石鹸（界面活性剤）を入れると両者は混ざり合います。これは、界面活性剤が物質の境目の面が持つ性質を著しく変化させるからです。
このように、水と油が混ざり合うことを「乳化（にゅうか）」と呼びます。ドレッシングを想像してみてください。使う前に容器を振ってサラダにかける、これも乳化です。
話を元に戻しましょう。乳化は、油分を水で洗い流すことに役立ってます。
専門的な話になるため詳細は省略させていただきますが、界面活性剤の作用は「湿潤作用・浸透作用」「分散作用」「気泡作用」「洗浄作用」そして「乳化作用」の5つがあります。
界面活性剤は汚れを落とすために無くてはならない成分です。しかし、市販のシャンプーの中には、洗浄力が強すぎて頭皮や髪にダメージを与えるものも多くあります。
逆に考えれば、良いシャンプーを使えばヘアケアがより良いものになる、ということです。良いシャンプーを選ぶこと、これはとても大切なポイントになります。
避けてほしいのは「高級アルコール系」
冒頭でお伝えした「高級アルコール系」ですが、これは界面活性剤の一種になります。
この高級アルコール系を含むシャンプーは、洗浄力が非常に強く頭皮が固くなる原因となります。
頭皮が固くなると、血行が悪くなり、髪に必要な栄養が届きにくくなってしまいます。
おすすめは、アミノ酸系、タウリン系、タンパク質系の成分です。
これらの成分は元来人間の体に含まれている優しい成分です。
高級アルコール系のシャンプーと比べると、泡立ちや洗浄力に欠けるため、清涼感が物足りなく感じることもあるでしょう。
3．プロに教わる正しい髪の洗い方
まずシャンプーをする目的の認識を合わせましょう。
シャンプーの目的は、髪を洗うことと思われがちですが、本来は「頭皮の汚れを落とし、髪にとって必要な栄養を行き届くようにする」ことです。つまり、”頭皮を洗う”ことなんですね。
洗い方は、次の4つのポイントを押さえるだけです。
- 予洗いを十分に行う
- シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮全体につける
- 頭皮をマッサージするように洗う
- 38-44度ぐらいのお湯でしっかりとすすぐ
それでは、順番に見ていきましょう。
1. 予洗いを十分に行う
シャンプー前には、頭皮をシャワーでたっぷりと髪を湿らせておきましょう。
髪を少し湿らす程度で済ませてしまっている方は、ここを忘れないようにしてください。シャンプーの効果を最大限にするためにも必要なポイントです。
中村飛鳥さんコメント
チリや整髪剤等の汚れの約7割は予洗いで落とせます。しっかりと汚れを落とす意識をしましょう。
2. シャンプーは手のひらで泡立ててから頭皮全体につける
シャンプーをいきなり髪全体につけてしまう…、これは髪にとって良くないことです。
ポイントは、①手のひらにシャンプーをつけしっかりと泡立てる、②根元（頭皮）につけるようにつけましょう。
この手順が必要な理由は、界面活性剤が髪にとって大切な成分まで洗い流してしまうからです。
3. 頭皮をマッサージするように洗う
予洗いもそうですが、シャンプーで髪を洗う時もマッサージするように意識しましょう。
頭皮を洗うときは、指の腹で頭皮全体をまんべんなくマッサージします。
両手の指で頭皮を優しく包んで、円を描きながら、頭皮をゆっくり動かし洗いましょう。この手順でまんべんなく繰り返し行うことが大切です。
注意することは、髪をこするらないこと、爪を立てないことです。
髪をこすると傷みやすくなり、爪を立てると汚れとともに頭皮を健康に保っている角質層まで落としてしまいます。気をつけてみてください。
4. 38℃〜44℃ぐらいのお湯でしっかりとすすぐ
最後はシャンプーが残らないようにしっかりと流しましょう。
ポイントは、①たっぷりのお湯で丁寧にすすぎ、②お湯の温度は44度くらいです。
これで汚れが落ちやすくなります。ちなみに、女性でカラーリングをしている場合は、色落ちを防ぐために38度程度で流すようにしましょう。
すすぎのワンポイントとして、洗い流すときに盲点になりがちな箇所があります。
それは、耳の後ろや生え際です。ここは特にすすぎ残しが多いです。
すすぎ残しは、頭皮の炎症につながりますので注意しましょう。
4．人気おすすめシャンプーランキング【5選】
ここからは、レビュー評価の高いくせ毛の方向けのおすすめシャンプーをご紹介していきます。
1位
ルベル
イオ セラム クレンジング（シャンプー）
くせ毛が扱いにくい理由は、その特有の性質にあります。くせ毛の外側は水分を吸いやすく、逆に水分が内側に浸透しにくい、という性質があります。
髪の構造上、内外で水分バランスを整えることが髪を美しい状態に保つポイントになります。
『ルベル イオ セラム クレンジング』は、その水分バランスを整えてくれる効果があります。ダメージを受けやすいくせ毛に潤いを与えて、艷やかで扱いやすい髪をキープしてくれるのです。洗い上がりはサラッと仕上がると評判です。
| イオセラム クレンジング（シャンプー） の詳細 | |
| メーカー | タカラベルモント |
| 内容量 | 600ml |
| 参考価格 | 2,900円（税込） |
2位
花王
アジエンスMEGURI 洗い出すシャンプー ゴワつきやすい うねって広がる髪用
『ASIENCE MEGURI』は、こだわりぬいた高品質を実現するべく開発されたシリーズです。
まるでサロンのようなケアを再現するため、3ステップのケアをおすすめしていります。その最初の段階で行うケアがこちらのシャンプーです。
毎日お手入れをすることによって、くせ毛の原因に髪の内側から美容成分をしっかりと浸透させて、くせを抑える効果があります。
| アジエンスMEGURI 洗い出すシャンプー ゴワつきやすい うねって広がる髪用の詳細 | |
| メーカー | 花王 |
| 内容量 | 430ml |
| 参考価格 | 1,080円（税込） |
3位
資生堂
プロフェッショナル スリークライナー シャンプー
『【資生堂】プロフェッショナル スリークライナー シャンプー』は「スムースキープテクノロジー」という資生堂独自の技術で、髪の内外からうねりの原因にアプローチするので、くせを抑えて、なめらかでまとまりのある髪へと導いてくれます。髪の表面をコーティングし、髪の滑らかさを保護してくれます。
髪を根元から強くし、さらに毛先まで滑らかにします。髪の強度（軟らかい髪用、硬い髪用）で商品が分かれていますので、ご自分に合うシャンプーをぜひチェックしてみてください。
| プロフェッショナル スリークライナー シャンプーの詳細 | |
| メーカー | 資生堂 |
| 内容量 | 500ml |
| 参考価格 | 3,300円（税込） |
4位
クイーンズバスルーム
薬用ヘアソープ
市販の洗浄力が強いシャンプーでは、髪と頭皮から潤いを奪ってしまい、乾燥がすすんでしまいます。『クイーンズバスルーム 薬用ヘアソープ』は、髪や地肌を清潔にさっぱりと洗浄し、髪に必要な潤いを奪わないように改善してくれるシャンプーです。
髪の健康のバランスを整える成分として、中国を代表する希少な漢方生薬「冬虫夏草」、アミノ酸は10種類など、厳選された高機能な成分が配合されています。
| クイーンズバスルーム 薬用ヘアソープ の詳細 | |
| メーカー | クイーンズバスルーム |
| 内容量 | 500ml |
| 参考価格 | 2,484円（税込） |
※公式サイトでは、5日間お試しセットが 1,404円で提供しています（送料無料）。
5位
パンテーンクリニケア 髪のうねり・くせ用
『パンテーンクリニケア 髪のうねり・くせ用』は、うねり・くせ毛対策に特化したシャンプーです。髪の水分量のコントロールして、髪1本1本が根本から自然に引き寄せあい、髪全体がまとまるような働きをしてくれます。
年齢を重ねて皮脂の分泌が低下すると、乾燥・ごわつきが生じるため、まとまり力が低下します。このシャンプーは、皮脂を与えてまとまりのある髪へと仕上げてくれます。以下の画像をご覧ください。
画像：pantene.jp
髪は、年齢とともに水分コントロールが難しくなります。また、まとまる力も低下するため、うねりやくせ毛が発生しやすくなります。大人のうねり・くせ毛のお悩みを解決するトータルケアを実現してくれるシャンプーです。
| パンテーンクリニケア 髪のうねり・くせ用の詳細 | |
| メーカー | P&G |
| 内容量 | 550ml |
| 参考価格 | 1,933円（税込） |
5．シャンプーの売れ筋ランキングはこちら
ご参考までに、シャンプーの売れ筋ランキングは、それぞれのサイトの以下のページからご確認ください。
Amazonのシャンプー売れ筋ランキング楽天のシャンプー売れ筋ランキングYahoo!ショッピングのメンズシャンプー売れ筋ランキングYahoo!ショッピングのレディースレディースシャンプー売れ筋ランキング
6．まとめ：おすすめのくせ毛シャンプー比較表
最後までご覧いただき、誠にありがとうございました。今回は、くせ毛でお悩みの方へ、①シャンプーの基礎知識②正しい髪の洗い方③おすすめシャンプーの3点をご紹介いたしました。
職場や学校に行く平日の時間のない朝や、大切な日の朝、くせ毛がうまくまとまらなくて悲しい思いをしたような日々とは、別れを告げましょう。良いシャンプーを選んで、正しい洗い方を実践すれば、きっと今までよりもスタイリングが楽になると思います。何も対策をせず、くせ毛が治るようなことはありません。
正しい知識でヘアケアを行ったり、自分に合ったシャンプーを選ぶことで、くせ毛を抑えることができます。この記事が、あなたの悩みを少しでも解消できれば幸いです。
| 順位 | 1位 | 2位 | 3位 | 4位 | 5位 |
| 商品画像 |  |  |  |  |  |
| 商品名 | イオ セラム クレンジング（シャンプー） | アジエンスMEGURI 洗い出すシャンプー ゴワつきやすい うねって広がる髪用 | プロフェッショナル スリークライナー シャンプー | 薬用ヘアソープ | パンテーンクリニケア 髪のうねり・くせ用 |
| 価格 | 2,900円（税込） | 1,080円（税込） | 3,300円（税込） | 2,484円（税込） | 1,933円（税込） |
| メーカー | タカラベルモント | 花王 | 資生堂 | クイーンズバスルーム | P&G |
| 内容量 | 600ml | 430ml | 500ml | 500ml | 550ml |
| 商品リンク | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | Amazon 楽天 | 公式サイト 楽天 | Amazon |
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