30代向け乳液おすすめ人気ランキング10選!美容家が選ぶ逸品もご紹介

メイクや紫外線、空気中のホコリ・チリなど、肌への刺激は否応にも多く、日常的に傷つけられています。

そんな中、スキンケアはこだわって選びたいもの。ただ、「乳液」は、化粧水や美容液と比べ、何を基準に選べばいいか分かりにくいと感じてはいませんか?

この記事では、美容家である馬場さおりさんにお聞きした「30代におすすめ乳液」をご紹介しています。

馬場さおりさん曰く、30代にどんなケアをしていたかで、いわゆる「美魔女」になれるかどうか変わってくるんだとか…日々のケアを見直して美魔女を目指しましょう。

最終更新日:2021年5月6日
馬場さおり

馬場さおり のプロフィール

美容家としてセミナー講師やメディア出演多数。専門の予防医学を基盤としたスキンケアから化粧品、メイク方法、ダイエットなど幅広い美容と 健康分野で活躍中。WEB『馬場さおりオフィシャルブログ』

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1.30代向け乳液の選び方

まず最初に、30代の方が乳液を選ぶときにどんな点に注意して選んだほうがいいかを説明していきます。

ポイントになるのは、

  • 肌のお悩み
  • 肌タイプ
  • コスト

の上記の3つです。それぞれ詳しく見ていきましょう。

肌悩みに合わせた成分を見極める

まず、スキンケアで何を重視しているかを思い浮かべていきましょう。

例えば、乾燥が気になるなら「保湿」、シミが気になっているなら「美白」など、その重点的にケアしたいお悩みに合わせ、効果的な成分があります。

どんな成分が配合されているといいのか、成分表を見ながら選んでいくと肌悩みに合ったケアを行うことができます。

以下に、お悩み別に配合されているといい成分をあげてみました。

乾燥セラミド・ヒアルロン酸・アミノ酸・グリセリン・スクワラン・コラーゲン
シワ・たるみコラーゲン・ヒアルロン酸・レチノール・コエンザイムQ10・エラスチン・セラミド・フラーレン・アスタキサンチン
シミビタミンC誘導体・プラセンタエキス・ハイドロキノン・アルブチン・トラネキサム酸・紫根エキス
肌荒れグリチルリチン酸ジカリウム・アラントイン・フラーレン・ビタミンC誘導体

30代以降というのは肌に元々あるコラーゲンやエラスチンといった、肌をふっくらさせる成分がどんどん減少していきます。そのため、例えばシミや肌荒れなどでお悩みの場合もしっかり保湿成分が配合されているものを選びましょう。

また、成分をしっかり確認するのが面倒という方は、「医薬部外品」や「効能評価試験済み」などの記載があるものを選ぶといいでしょう。

医薬部外品の場合、「美白有効成分」もしくは肌の炎症を抑える「抗炎症成分」など、しっかりと効果が確認されている成分が配合されています。

また、効能評価試験済みという記載がある場合は、「乾燥小じわ」などに対しての臨床試験を行っているアイテムということになります。

これらはパッケージにきちんと記載されていることがほとんどですので、簡単に見分けられるはずです。

肌タイプ・乾燥度合いをチェック

肌悩みに対する配合成分をチェックすることも大切ですが、「肌タイプ」に合わせたアイテムを選ぶこともとても重要です。

肌タイプとは、よく耳にする乾燥肌、混合肌、脂性肌などの分類のことです。

パッケージやアイテム名に「脂性肌用」「敏感肌用」などの記載があるため、こちらは成分を確認するよりもわかりやすいと思います。

ただし、中にはご自身の肌タイプを誤って認識しているケースもあります。

というのも、肌の状態というのは季節はもちろん、体調や生活リズムなどによって左右されることもあり、定期的に見直しが必要なのです。

*スキンケアチェック*
現在使用しているスキンケアを肌に乗せてみて、5分後、乾燥を感じるかどうか確認してみましょう。

そこで乾燥を感じる場合、保湿力が弱すぎるかもしれません。逆にべたつく、ヌルヌルしているという方は、油分が多すぎる可能性があるため、さっぱりタイプなどへの変更を検討してみてください。

コストはかけすぎなくてもOK

最後に。スキンケアというのは毎日行うものです。そのため、使い続けられる価格であることが大切です。

「高いから少しずつ使おう」という考えはもってのほか、乾燥・肌摩擦を生み、肌年齢がどんどん上がってしまいます。

アイテム自体で見ても価格が高いほどいいということはなく、プチプラでも保湿力が高く低刺激にこだわったアイテムも多く販売されています。

大切なのは肌に合ったアイテムを使うということです。価格ばかりにとらわれないようにしましょう。

馬場さおりさんコメント

馬場さおり
スキンケアの価格は、肌に乗せる順番でコストを抑えていくのがおすすめです。

化粧水>美容液>乳液というように、肌に直接乗せるものほど、しっかりと肌に合ったものを見極め使う必要があります。

乳液はスキンケアの蓋をする目的で使用するアイテムなので、順番でいえば最後の方になりますよね。

なので、乳液にお金をかけるよりも化粧水や美容液に予算を回したほうが、より効果的なケアを行えますよ。

※ 乳液全般における選び方や種類について「乳液おすすめ!メイクのプロ逸品&人気ランキング20選」をお読みください。

参照元:rakuten.co.jp

2.美容家が30代におすすめする乳液3選

それでは、幅広い美容・健康の知識で執筆活動やメディア出演などされている馬場さおりさんがおすすめする乳液をご紹介いたします。

画像:amazon.co.jp
プロの
おすすめ

ポーラ

B.A ミルク

参考価格21,600円(税込)

まず馬場さおりさんが紹介してくれたのは『ポーラ B.A ミルク』です。

『ポーラ』最高峰のエイジングケアブランドである『B.A』はエイジングサインが気になり始めた方など、年齢に応じた肌のお手入れをしたい方におすすめです。

『ポーラ』オリジナルの保湿成分(ゴールデンLP、EGクリアエキスなど)を複数配合しており、肌を柔らかくほぐしながら角層まで浸透し、ハリや弾力のある肌に導いてくれます。

馬場さおりさんレビュー

馬場さおり
『B.A ミルク』は夜のケアにおすすめしたい乳液です。

パックなどでケアした後に使用すると、翌朝のもちもち感が違い、肌の生まれ変わりを体感できるかと思います。

スキンケアに時間をかけられない方など、エステに行かなくても充実したスキンケアをすることができるため、ぜひお試ししていただきたい一品です。

ポーラ B.A ミルクの詳細
メーカーポーラ B.A
内容量80mL
特徴・アレルギーテスト済み
メーカー希望小売価格21,600円(税込)
1mLあたりの値段270円
画像:amazon.co.jp
プロの
おすすめ

ディオール

カプチュール ドリームスキン アドバンスト

参考価格17,280円(税込)

続いておすすめしてくれたアイテムは『ディオール』の乳液です。こちらはサイズが30mLと50mLの2サイズあります。

「ロンゴザ」と「オピリア」という2つの植物性有用成分を配合しており、この「ロンゴザ」にアスタキサンチンのような赤みがかったオレンジ色の色素が含まれています。

そのため、乳液自体にも少し色がついており、ソフトフォーカス効果があります。

馬場さおりさんレビュー

馬場さおり
こちらは『B.A』とは反対に、日中、デイケアにおすすめしたい乳液です。

『カプチュール』の特徴は配合成分にファンデーションのような色がついていることです。

スキンケアしながら肌補正効果があるため、その分、ファンデーションの量を抑えることができ、薄化粧ができるんです。

ソフトフォーカス効果により、肌に乗せるだけで色ムラやキメの乱れなどをカバーしてくれます。

ロンゴザとオピリアにはそれぞれ若々しい肌へ導く働きや、肌のキメを均一に整える働きなどがあるとされています。

馬場さおりさんレビュー

馬場さおり
旅行など、すっぴんを見せないといけない時にもこの乳液はおすすめです。

この乳液を使用することでスキンケアしつつ、きれいに見せてくれます。

ただ、白い枕をお使いの際は、寝ている間に枕に色移りしてしまうことがあるので注意です。

ディオール カプチュール ドリームスキン アドバンストの詳細
メーカーDior(ディオール)
内容量50mL
メーカー希望小売価格17,280円(税込)
1mLあたりの値段345.6円
画像:amazon.co.jp
プロの
おすすめ

セタフィル®

モイスチャライジングローション

参考価格6,900円(税込)*セット価格

3つ目のアイテムは『セタフィル』の保湿乳液です。乾燥が気になる肌やトラブルを起こしやすい敏感な肌を優しく包み込み、バリア機能をサポートしてくれます。

馬場さおりさんレビュー

馬場さおり
最後におすすめしたいのはローションタイプの『セタフィル』です。

『セタフィル』はどんな肌質の方にもおすすめできるのですが、特におすすめなのは乾燥肌や敏感肌の方。

保湿効果の高い成分を多く配合し、洗顔後のケアはこれ1本でも十分保湿効果を感じられるようなアイテムです。

価格もお求めやすく、大きなボトルですので、お顔だけではなく全身をケアすることができますよ。

特に乾燥肌でお悩みの方は『セタフィル』のジェル洗顔もおすすめです。

洗いながら肌を潤すことができ、洗顔後は保湿乳液だけのシンプルケアで肌の調子を整えていくことができます。

セタフィル® モイスチャライジングローションの詳細
メーカーCetaphil(セタフィル)
内容量118mL
メーカー希望小売価格6,900円(税込)*セット価格

*公式サイトで初めて購入する場合、「ボディ&フェイスセット(ボディ用2ステップ&フェイスケア2ステップ=計4点セット)」などセットでの購入になります。

3.30代におすすめの乳液 人気ランキング10選

ここからは、『プロの逸品』がお届けする30代向け乳液・人気ランキングをご紹介します。

画像:amazon.co.jp

1位

ロート製薬

ケアセラ APフェイス&ボディ乳液

参考価格1,014円(税込)

『ケアセラ APフェイス&ボディ乳液』は皮膚科学研究をもとに開発された乳液です。

保湿成分である「セラミド」や「ペプチド」を配合しており、うるおいを与え、健やかな肌へと導いてくれます。

テクスチャーも柔らかく、大容量で低コストということもあり、お顔だけではなく全身に使用できる点も評価されています。

ロート製薬 ケアセラ APフェイス&ボディ乳液の詳細
メーカーロート製薬
内容量200mL
特徴・7種の天然型セラミド配合
・弱酸性、低刺激性
・パラベン、香料 フリー
・敏感肌の方のパッチテスト済
メーカー希望小売価格1,014円(税込)
1mLあたりの値段5.1円
画像:amazon.co.jp
2位
菊正宗

日本酒の乳液

参考価格907円(税込)

『菊正宗』は創業350年の歴史を誇る日本酒の酒造です。

スキンケアアイテムも販売しており、酒由来のコメ発酵液、保湿成分を配合しています。

抗炎症成分としてニキビケアなどに使用されるグリチルリチン酸2Kを配合しており、肌荒れしにくい肌へと導いてくれます。

『日本酒の乳液』は顔以外にも体などにも使用できるアイテム。低価格ということで、惜しみなく使えるというのも人気のポイントです。

菊正宗 日本酒の乳液の詳細
メーカー菊正宗
内容量380mL
特徴・セラミド、プラセンタエキス、アルブチン配合(保湿成分)
メーカー希望小売価格907円(税込)
1mLあたりの値段2.4円
画像:amazon.co.jp
3位
資生堂

エリクシール ルフレ バランシング ミルク

参考価格2,970円(税込)

『エリクシール ルフレ』はファーストエイジングケアをコンセプトにしたシリーズ。スキンバランス処方により皮脂と水分のバランスを整え、毛穴の気にならない肌へ導きます。

「さらさら」「とろとろ」の2タイプがあり、お好みに合わせてテクスチャーを選ぶことができます。

フレッシュブーケの爽やかな香りつきアイテムです。化粧品の香りが苦手な方はミニタイプのトライアルからお試ししてはいかがでしょうか?

画像:amazon.co.jp

*トライアル:化粧水(30mL)、乳液(30mL) 756円(税込)

エリクシール ルフレ バランシング ミルクの詳細
メーカー資生堂
内容量130mL
特徴・アレルギーテスト済み
・ニキビの元になりにくい処方
・詰め替え用あり(110mL 2,484円)
メーカー希望小売価格2,970円(税込)
1mLあたりの値段22.8円
画像:amazon.co.jp
4位
ロート製薬

肌ラボ 極潤α ハリ乳液

参考価格869円(税込)

『極潤α 』はエイジングケアにこだわったシリーズ。肌のハリ・弾力には欠かせないエラスチンを低分子化し浸透力を高め、細胞レベルで働きかけます。

わずか1gで6Lもの水分を抱えられるヒアルロン酸を立体ネット構造にした「3Dヒアルロン酸」も配合。

水分を与えるだけではなく肌を包み込み、うるおいを閉じ込めハリのある肌へと導きます。

肌ラボ 極潤α ハリ乳液の詳細
メーカーロート製薬
内容量140mL
特徴・低分子化エラスチン、3Dヒアルロン酸配合(保湿成分)
・詰め替えあり(140mL オープン価格)
メーカー希望小売価格869円(税込)
1mLあたりの値段6.2円
画像:amazon.co.jp
5位
資生堂

アクアレーベル バウンシング エマルジョン(Ⅱ)

参考価格1,944円(税込)

黄色いボトルが目印の『アクアレーベル バウンシング エマルジョン』。複数ある『アクアレーベル』シリーズのハリつやをテーマにしたエイジングケアラインです。

ローヤルゼリーやコラーゲン、ベビーアミノ酸、ヒアルロン酸といったうるおい成分を配合し、キャッチコピー通り「うるおい逃がさない」処方になっています。

「さらさら」「しっとり」の2タイプがあり、ライトローズの香りつきアイテムです。

アクアレーベル バウンシング エマルジョン(Ⅱ)の詳細
メーカー資生堂
内容量130mL
特徴・アレルギーテスト済み
メーカー希望小売価格1,944円(税込)
1mLあたりの値段15円
画像:amazon.co.jp
6位
アサヒグループ食品

素肌しずく うるおいミルク

参考価格1,836円(税込)

『素肌しずく うるおいミルク』は『アサヒ研究所』と『鳥取大学』の共同研究により誕生した、乾燥性敏感肌用のオールインワンアイテムです。

化粧水、乳液、美容液の3つの役割をこなすことができる、抗炎症成分(グリチルリチン酸ジカリウム)を配合した医薬部外品です。

こだわりは5つの美容液成分。プラセンタ、ヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が肌をうるおいで満たしバリア機能をサポートします。

素肌しずく うるおいミルクの詳細
メーカーアサヒグループ食品
内容量180mL
特徴・医薬部外品
・弱酸性、低刺激性
・香料、着色料、鉱物油フリー
・アレルギーテスト、パッチテスト済
・敏感肌の方、5歳児以上の小児による連用テスト済
メーカー希望小売価格1,836円(税込)
1mLあたりの値段10.2円
画像:amazon.co.jp
7位
クラシエ

肌美精 ターニングケア保湿 しっとり乳液

参考価格629円(税込)

『肌美精 ターニングケア』シリーズは「肌の変わり目」に着目。乾燥し水分と油分のバランスが崩れてしまった肌にうるおいを与え、健やかな状態へと導きます。

和漢の保湿成分と整肌配分を配合し、肌のキメを整え、ハリ・透明感をキープします。

保湿成分には「米ぬか」や「ゆずセラミド」、バランスケアには「真珠エキス」「はとむぎエキス」といった和漢エキスを配合しています。

クラシエ 肌美精 ターニングケア保湿 しっとり乳液の詳細
メーカークラシエ
内容量130mL
特徴・香料、着色料 フリー
・アレルギーテスト、パッチテスト済
・スティンギングテスト済
メーカー希望小売価格629円(税込)
1mLあたりの値段4.8円
画像:amazon.co.jp
8位
ロート製薬

IROHADA 美容乳液

参考価格1,598円(税込)

『IROHADA 美容乳液』は30代になると感じ始める「くすみ」に着目したアイテム。赤い色素をもつビタミンB12を配合しており、ほのかなピンク色をしています。

クダモノトケイソウ果実エキスやマンダリンオレンジ果皮エキスなど6つのトーンアップエッセンスを配合、キメを整えながらトーンアップし透明感のある肌にしてくれます。

口コミでは、「べたつかないけどしっとりする」「乾燥肌ですが刺激なく使えています」などの声が寄せらせていました。

IROHADA 美容乳液の詳細
メーカーロート製薬
内容量110g
特徴・独自技術でスクワランを高濃度配合(保湿成分)
・ピンク色(天然型ビタミンB12)
・ナチュラルフローラルの香りつき
メーカー希望小売価格1,598円(税込)
1gあたりの値段14.5円
画像:rakuten.co.jp
9位
ALLNA ORGANIC

乳液

参考価格2,495円(税込)

『ALLNA ORGANIC』の乳液は23種類の植物由来エキス、12種類の美容成分(すべて保湿成分)を配合したアイテム。

植物由来エキス22種はオーガニック成分であり、日本製ということもあり、肌へのリスクが少ないアイテムとなっています。

保湿成分を多く含み持続力もあるうえに、透明感を与える効果も期待できますので、ハリ・つやだけではなく、くすみなどにお悩みの方にもおすすめのアイテムです。

ALLNA ORGANIC 乳液の詳細
メーカーALLNA ORGANIC (オルナオーガニック)
内容量150mL
特徴・オーガニック成分22種類
・美容成分12種類
・パラベン、合成着色料、エタノール、合成香料、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、鉱物油、酸化防止剤 フリー
・日本製
メーカー希望小売価格2,495円(税込)
1mLあたりの値段16.6円
画像:rakuten.co.jp
10位
maina

乳液

参考価格9,180円(税込)

『maina』は30歳から始めるエイジングケアを推奨したブランドです。厳選された天然エキスを配合し、シワ・たるみにアプローチしてくれます。

ヒアルロン酸やコラーゲン、セラミドなどの保湿成分だけではなく、トラネキサム酸やプラセンタエキスといった美白効果のある成分も配合。

シミ・くすみなどへの効果も期待できます。

maina 乳液 の詳細
メーカーmaina(マイナ)
内容量120mL
特徴・パッチテスト済
・トラネキサム酸、プラセンタエキス(美曰)
・グリチルリチン酸2K(肌荒れ防止)
・医薬部外品
・日本製
メーカー希望小売価格9,180円(税込)
1mLあたりの値段76.5円

4.おすすめの30代向け乳液比較表

今回紹介したおすすめの30代向け乳液を一覧にまとめました。

30代に入ると乾燥やシミなどの肌トラブルに悩む方も多いのではないでしょうか。

ぜひ自分に合った乳液を見つけて美肌を目指しましょう。

順位プロおすすめプロおすすめプロおすすめ1位2位3位4位5位6位7位8位9位10位
商品画像
商品名B.A ミルクカプチュール ドリームスキン アドバンストモイスチャライジングローションケアセラ APフェイス&ボディ乳液日本酒の乳液エリクシール ルフレ バランシング ミルク肌ラボ 極潤α ハリ乳液アクアレーベル バウンシング エマルジョン(Ⅱ)素肌しずく うるおいミルク肌美精 ターニングケア保湿 しっとり乳液IROHADA 美容乳液乳液乳液
価格21,600円(税込)17,280円(税込)6,900円(税込)*セット価格1,014円(税込)907円(税込)2,970円(税込)869円(税込)1,944円(税込)1,836円(税込)629円(税込)1,598円(税込)2,495円(税込)9,180円(税込)
メーカーポーラ B.ADior(ディオール)Cetaphil(セタフィル)ロート製薬菊正宗資生堂ロート製薬資生堂アサヒグループ食品クラシエロート製薬ALLNA ORGANIC (オルナオーガニック)maina(マイナ)
内容量80mL50mL118mL200mL380mL130mL140mL130mL180mL130mL110g150mL120mL
特徴・アレルギーテスト済み

・7種の天然型セラミド配合
・弱酸性、低刺激性
・パラベン、香料 フリー
・敏感肌の方のパッチテスト済
・セラミド、プラセンタエキス、アルブチン配合(保湿成分)・アレルギーテスト済み
・ニキビの元になりにくい処方
・詰め替え用あり(110mL 2,484円)
・低分子化エラスチン、3Dヒアルロン酸配合(保湿成分)
・詰め替えあり(140mL オープン価格)
・アレルギーテスト済み・医薬部外品
・弱酸性、低刺激性
・香料、着色料、鉱物油フリー
・アレルギーテスト、パッチテスト済
・敏感肌の方、5歳児以上の小児による連用テスト済
・香料、着色料 フリー
・アレルギーテスト、パッチテスト済
・スティンギングテスト済
・独自技術でスクワランを高濃度配合(保湿成分)
・ピンク色(天然型ビタミンB12)
・ナチュラルフローラルの香りつき
・オーガニック成分22種類
・美容成分12種類
・パラベン、合成着色料、エタノール、合成香料、石油系界面活性剤、紫外線吸収剤、鉱物油、酸化防止剤 フリー
・日本製
・パッチテスト済
・トラネキサム酸、プラセンタエキス(美曰)
・グリチルリチン酸2K(肌荒れ防止)
・医薬部外品
・日本製
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