腹筋ローラーおすすめ！プロの逸品＆人気ランキング20選

筋トレ器具の通販を手掛ける『ラ・ヴィ』の腹筋ローラーは、インナーマッスルの強化におすすめなアイテムです。これ一台で腹筋、背筋、上腕筋が鍛えられるので、全身運動に繋がります。

ストッパー機能が付いているので、自分の中にある限界が訪れたらピタッとストッパーがかかります。前に倒れることがないので、安全にお使いいただけます。

シンプルな動きですが、意外とハード！初心者から上級者まで幅広く使える腹筋ローラーです。

高橋良輔さんレビュー

腹筋ローラーは、手軽にインナーマッスル（体幹）を鍛えられるため私も活用しています。

私自身は、ストッパーのあるタイプを使うようにしています。腹筋ローラーで、回数を重ねて追い込んでいると、当然体幹の筋肉が疲労していきます。そんな時でも「これ以上いってはダメだ！」というところで止まるものを使っていると安心安全に追い込むことができます。

万が一、ストッパーがないために限界のところで止まらずにズルっといってしまうと腰を痛めてしまいます。そういうわけで、私はストッパー付きの腹筋ローラーをおすすめします。

特に初心者の方は、背中、腰を傷めずにトレーニングをするためにストッパー付きのものをおすすめします。

1位に輝いたのは『VAVACO』の腹筋ローラーです。とにかく初心者からの口コミが殺到しており、「運動嫌いの私でも続けられた！」「アシスト機能が最高！」と高評価が目立ちます。

『VAVACO』のアシスト機能は、腹筋ローラーを押し出すときと、引き戻すときに、内臓されているバネの力によって、サポートしてくれる機能が搭載されています。

これにより、運動に自信がない方でも安心・安全に使用できるので、無理なく続けることができます。

さらにハンドグリップは、握りやすさを重視した設計。あえて角度をつけることにより、余分な力をかけることなくスムーズな動作が可能です。

腹筋・背筋・体幹の筋肉を鍛えたい方におすすめなのが『DUKKORE』がプロデュースした腹筋ローラーです。

ハンドグリップに親指ポジションがあり、力の調節がしやすいように設計。これにより操作性が格段に上がり、多角度トレーニングを行えます。

さらにホイールの回転をサポートするために、アシスト機能を搭載。「キツイ！」と限界を感じたときに、アシスト機能が作動し、自動的にブレーキをかけてくれます。

高橋良輔さんがおすすめする腹筋ローラー『La-VIE STOP！体幹ローラー』が、3位にランクインしました。

シンプルに設計されているのに、安全性はバツグン。ストッパー機能が危険を察知し、ブレーキをかけてくれるので、ケガの防止に役立ちます。

さらにホイールの直径が18cmと大きい分、初心者が使うのにちょうど良いサイズです。無理せず続けたい方におすすめです。

注目は2個あるローラーです。2個使うことで腹筋のみならず、胸筋、背筋、上腕筋など全身の筋肉を鍛えぬくことが可能。

もちろん、ストッパー機能が付いているので安全面もしっかりしています。

やや上級者向けなので、幅広く筋肉を鍛えたいという方におすすめです。

とにかく安定性を求めている方におすすめなのが『Soomloom』の腹筋ローラーです。4つのローラーが安定性を保ち、グラつくことなくスムーズな動きを出すことができます。

実際に使ったことがあるユーザーからも「安定性バツグン」「一輪タイプはバランスを取るのが大変だったから使える」と喜びの声が多数挙がっているほど。

ホイールにはストッパー機能が搭載されているので、転倒の心配はありません。

また、コスパだけ見ればダントツにお手頃な価格となっています。1,000円前後で買える腹筋ローラーでここまでハイスペックなタイプはそう見つかりません。

「初心者に使いやすい」という声が多く寄せられたのが『Wolfyok』が手がけた腹筋ローラーです。

安定感を出すために極太ローラーを採用しており、力が均一に出せるように設計されています。さらに、グリップも握りやすいよう大きめにしているので、体が大きい男性にもおすすめです。

また、ローラー部分は静音仕様となっているので、アパートやマンションに住む方でも、安心してお使いいただけます。

赤いボディーが魅力的なこちらのアイテムは『COREFLEX』製の腹筋ローラーです。

オートバイクのタイヤのように凹凸があるのは、多角度トレーニングができるようデザインされています。これによって片側に体重を乗せてもしっかりと安定性を保てることが可能です。

多角度トレーニングは、腹斜筋を鍛えられるので、くびれ効果があります。女性のトレーニングにおすすめです。

ホイール内部には自動ブレーキが搭載されているので、キツすぎることなく快適なトレーニングを行えるでしょう。

初級者から上級者まで幅広くおすすめなのが『NAKO』の腹筋ローラーです。初心者にはホイール内部に、ストッパー機能が搭載されているので、自分の力で達成できる喜びを味わえます。

中級者・上級者のレベルに達したら、立ったまま行う立ちコロなどバリエーションの変化に対応しているので、物足りなさを感じることはないでしょう。

さらに耐摩擦素材なので、床を傷つける心配はありません。耐荷重は200kgまで持つので、体に負荷をかけても、しっかり反応してくれます。

『TOQIBO』の腹直筋、腹横筋、腹斜筋すべてに効果が実証されている腹筋ローラーが9位にランクインしました。

握りやすいハンドグリップは、吸収性に長けており、汗に滑りにくい素材となっています。さらに防臭効果も高いので、使用後そのまま放っておいても臭いません。

メーカー保証は1年付くので、万が一不備や破損が生じた場合でも安心して交換いただけます。

さらに、膝を保護してくれるマットが付いてくるので、別でマットを購入する手間が省けます。

18cmある大きめホイールによって安定性を保持し、初心者でも使いやすいのが『SINTEX』の腹筋ローラーです。

シンプルな見た目ですが、膝コロ・壁コロ・立ちコロなど、全てのトレーニングに役立てるので幅広くトレーニングできるでしょう。

さらに、ストッパー機能が搭載されているので、初心者でも安全にお使いいただけます。また、ストッパーは取り外しが可能なので、自分のレベルに合わせて仕様変更してみるのもおすすめです。

圧倒的レビュー数を誇るの『スリームトレーナーTR』。「1ヶ月続けたら腹筋が割れた」「想像以上に素晴らしい」と絶賛の嵐。上級者だけではなく初心者の方からも声が寄せられていました。

おすすめの使い方は膝コロです。膝をついた状態で、腹筋ローラーを前後に動かせば、全身の筋肉を強化できます。

ハンドグリップには滑り止め防止が付いているので、トレーニング中に汗をかいても滑る心配はありません。

カラーは2色展開しており、スタンダード（グレー）と、レッドからお選びいただけます。

『Soomloom』が手がけた腹筋ローラーは「とにかく静か！」と評判です。ローラーには耐摩擦性の素材を採用しており、静かにトレーニングを行えます。

マンションやアパートなど他人に迷惑をかけることがないので、いつでも好きなときにお使いいただけます。

また、車輪の表面がツルツルしているので、負荷をかけても床を傷つける心配はありません。

ダブルホイールなので、1輪よりも安定した動作が可能です。

こちらのアイテムは、フローリング以外の場所で腹筋ローラーを使用したい方におすすめです。

こちらのタイプは、ローラーの回転をスムーズにするためにベアリング式を取り入れました。これにより、絨毯やカーペットのような場所でも快適にトレーニングができます。

さらに、安定感を出すために2つのローラーの距離を広げました。体を落としたときに、しっかりと支えてくれるので、バランス感覚が鍛えられます。

『Wolfyok』がプロデュースした最新型の腹筋ローラーが登場しました。従来の形よりも耐久性が増し、振動を減らすことに成功。その秘密はTPR素材にあります。

TPR素材はプラスチック素材です。ゴムのように弾力性があるのに扱いやすくて丈夫。滑りにくい素材なのでスムーズな動きが可能です。

見た目もスタイリッシュでオシャレ。チープな印象を与えず、価格以上の高級感がある腹筋ローラーです。

5位にランクインしたのは『アクティブウィナー』のダブルホイール腹筋ローラーです。

こちらのアイテムは、安定力が抜群です。ダブルホイールによってトレーニング中のグラつきを抑えてくれます。さらに厚めのローラーはバランスを保つのにちょいど良いサイズです。

ステンレス鋼を採用した腹筋ローラーは、390gと軽量なので、持ち運びに便利です。スポーツバッグに入れても、肩に負担がかからないので、どこでもエクササイズを行えます。

女性からの支持が高いのがこちら『FREETOO』の腹筋ローラーです。ピンクカラーが特徴的で「可愛い」と評判。ブラックカラーと2色展開なので、男女ともにおすすめできる逸品です。

注目はゴム部分。天然ゴムを採用した素材は、耐摩擦性に優れており、床を傷つける恐れはありません。さらにローラーのすり減りを減らすために厚めに仕上げています。

ハンドグリップに使われている厚めスチール芯は、トレーニング中のグラつきを抑えてくれます。さらに、外側は滑り止め加工が施されているので、快適にエクササイズできるでしょう。

数ある腹筋ローラーの中で、コスパが圧倒的に良いのが『アルコインコ』製です。価格は1,000円を切っており、とにかくリーズナブル！

安全性や機能性に対して不安に思うかもしれませんが、ユーザーからは「健康器具メーカーだけあって使いやすい」「しっかりしていて腹筋に効く」と喜びの声がレビューコメントにありました。

さらに、ハンドグリップは握りやすいようカットデザインが施されています。滑り止め素材なので、安全にトレーニングが行えます。

ブラックで統一されたスタイリッシュなデザインは『Conico』が手がけました。腹筋はもちろんですが、三角筋、上腕二頭筋、背筋、大胸筋など多数の筋肉がこれ1台で鍛えられます。

ユーザーからは「これを使ってからジムが必要なくなった」「毎日2分のみで腹筋に効果がある」と喜びの声が多く寄せられています。

さらに付属のマットは厚みがあり、トレーニング中、膝を保護してくれます。高反発なので、快適にトレーニングが行えるでしょう。

amazon売れ筋ランキング スポーツ＆アウトドア部門で1位を獲得した人気アイテム『GronG』は、リーズナブルなのにしっかり鍛えられる腹筋ローラーです。

ネットの価格では、1,000円を切る驚くべき価格で販売されているほど。

腹筋、大胸筋、三角筋、上腕三頭筋など上半身を中心に脂肪がつきやすい部分をしっかりトレーニングできるので、男女ともに人気があります。

さらに豊富なカラーも魅力的。ブルー、グリーン、イエロー、ブラックと、4つのカラーバリエーションで展開しています。

ダブルホイールでシンプルな見た目のこちらは『鉄人倶楽部』が発売した腹筋ローラーです。

ユーザーからは、「安い割にはしっかりしている」「2週間でズボンが緩くなった」と高評価ばかり。1,000円前後で買えるのに、頑丈なつくりが期待できます。

さらに、幅は30cmしかないので、場所を取りません。コンパクトなサイズなので、収納いただくことも可能です。

ただし、耐荷重は80kgまでなのでご注意ください。